春节临近，不少市民莫名地焦虑、烦躁起来，有的甚至出现失眠、头晕等症状。2月4日，记者采访了不少市民，发现“年关焦虑症”在他们中间或多或少地存在。市心理咨询中心国家注册心理咨询师杨俊辉称，这是平时的心理压力积累所致。

在郑州大学学医的小尹向记者诉苦，她参加了研究生考试，但觉得考上的把握不大，想找工作，却又觉得准备不足。室友都走了，她却迟迟不愿回家，“回到家，不知道该跟父母怎么说，也不知道该做些什么”。

年近四十的张先生在许昌打工，每个月只能挣七八百元。他觉得自己很没本事，“不知道回家怎么面对爹娘和老婆、孩子”。

杨俊辉解释，作为一年的完结，春节在国人心中含有太多的期待，有自己预设的，也有亲人、朋友施加的。一个人如果不能实现这些期待，就会产生焦虑。他建议大家换一种思路，“沟通很重要！跟家人、朋友坐在一起说说话，用爱和他们的心做一次‘链接’，可以释放压力。带着一颗爱心回家，‘兑换’成力量再带出来”！

www.psy525.cn——525心理网

现在有0人对本篇文章发表评论 查看所有评论

用户名： 密码： 匿名发表(注册525通行证)

网友评论