心理咨询案例
[第1次咨询]
来访者问：作为一个工作十二年的成年人，换过至少七八个工作单位，可我的朋友屈指可数，只有两三个女性同事朋友。我的心事没有人知道，我也从不说给别人听，有了问题，总是尽量自己解决，解决不了就闷在心里或是在网上查找，因为生怕别人知道了会不认同我、轻视我。我很难相信别人会真心待我，却又会毫无理由的相信别人所说的话。一旦别人做了我不认同的事情或是有了缺点，我很容易就敌视别人。
我该怎么办？
（2010-7-26 0:25:54）
我该怎么办？
（2010-7-26 0:25:54）
心理咨询师 张雷亮 的回复：
| 来访者对回复的评价： | 送鲜花  （评价时间：2010-8-5 12:51:00） |
[第2次咨询]
来访者问：您说的很对。
在生活中我一直认为自己是做得不够好，所以朋友才会不多，所以我努力去学习别人所认可的形象。一些网络上的朋友说我是一个追求完美的人，希望我不要太去追求完美，也不要以对自己的要求来要求他们。可是我止不住自己的脚步。正如你所说的那样，我现在看到的人和事几乎都不被我认可，在我的心里，所认可的事情便是那些已经成功的人或事。
我知道我这样的要求是有些不正常，但我不知道该去如何改变。有时候在深夜也思考我该要做一个什么样的人，该怎么去生活，可思来想去仍是不得其所，脑子里所浮现的形象都是我想做却做不了的（想要去做那些成功的人或事，从我自己本身的条件来看，我那是好高骛远。）。
经常会一个人发呆，想一些天马行空的事情，也知道到外面与朋友们聚聚或是做些事情会对自己有些好处，但却总是克制不了自己，愿意一个人呆着。
唉，我是不是非得去看看心理医生了？
（2010-8-5 13:04:35）
在生活中我一直认为自己是做得不够好，所以朋友才会不多，所以我努力去学习别人所认可的形象。一些网络上的朋友说我是一个追求完美的人，希望我不要太去追求完美，也不要以对自己的要求来要求他们。可是我止不住自己的脚步。正如你所说的那样，我现在看到的人和事几乎都不被我认可，在我的心里，所认可的事情便是那些已经成功的人或事。
我知道我这样的要求是有些不正常，但我不知道该去如何改变。有时候在深夜也思考我该要做一个什么样的人，该怎么去生活，可思来想去仍是不得其所，脑子里所浮现的形象都是我想做却做不了的（想要去做那些成功的人或事，从我自己本身的条件来看，我那是好高骛远。）。
经常会一个人发呆，想一些天马行空的事情，也知道到外面与朋友们聚聚或是做些事情会对自己有些好处，但却总是克制不了自己，愿意一个人呆着。
唉，我是不是非得去看看心理医生了？
（2010-8-5 13:04:35）
心理咨询师 张雷亮 的回复：
| 来访者对回复的评价： | 送鲜花 （评价时间：2010-8-15 22:17:00） |