心理咨询案例
[第1次咨询]
来访者问：今年30岁的女性，年前曾经很有勇气和斗志的想要去找工作，可真正开始准备起来时却无形中产生了压力，夜里不到四五点睡不着，白天没精神，就算有的时候睡着了，白天起来也是昏昏沉沉，白天感觉比较容易睡着。抑郁有12年左右了，因为抑郁导致的睡眠问题让同事朋友家人都认为我是个懒人，而现在我也觉得自己变懒了。原本去医院进行治疗，找心理医生后感觉还满好，可回到家后一段时间又复发了，家里也没钱继续治疗，只有吃药和自我的调节！我自己也希望能恢复正常，去找份工作养活自己，可是现在却面临着失眠的问题。我又不想让自己失望，不想让家人失望。可总是走不出那一步！！！我想找工作，是因为不想再向父母伸手要钱，可是却又对出去找工作有种恐惧感~因为没什么工作经验，又只是中专毕业，眼圈因为睡眠的问题黑黑的，脸上还有斑，牙齿因为小的时候吃什么色素之类的药变成了四环素牙，可别人都觉得我是因为抽烟才黑的~虽然有的时候也有人说我满漂亮的，可是我自己却不这么觉得。家里的气氛也不好，两个兄弟总爱和老妈顶嘴，而老爸总是不爱说话！老妈好像也有些心理问题似的，唉，每次都要我反过来安慰她，真累人~！ 可能以前是因为经常做恶梦，然后到失眠，最后变成了黑白颠倒 ~后面也有进行调节过，可夜里的睡眠还是很差，睡醒了人是跟没睡一样的，累的慌，白天又控制不住的睡了，唉，反正睡眠问题一直都有！唉，我该怎么办？是先调节。还是硬着头皮去找份工作？
我曾经因为工作上失误的原因抑郁发作，连假也不请，成天就是睡。比较严重的时候连门都不出，睡醒了吃了东西继续睡，有的时候可以连续睡上几天连饭也不吃。
（2010-3-10 4:26:55）
我曾经因为工作上失误的原因抑郁发作，连假也不请，成天就是睡。比较严重的时候连门都不出，睡醒了吃了东西继续睡，有的时候可以连续睡上几天连饭也不吃。
（2010-3-10 4:26:55）
心理咨询师 茅草屋 的回复：
| 来访者对回复的评价： | 送鲜花  （评价时间：2010-3-10 10:56:00） |
[第2次咨询]
来访者问：吃的药是喜普妙（治疗抑郁），前几天因为受不了所以开了些澳沙西泮（催眠类）~！饮食方面没什么问题，有抽烟的习惯！早上起得来就带狗去散步，吃早餐，玩电脑，如果不犯困能坚持中午不午睡，下午四点多练瑜伽，晚上散步。有的时候坚持不住就会睡午觉，一般一到三小时。如果是凌晨睡着，会睡到中午或下午2‘3点！很想坚持到晚上才睡，可是一犯困起来感觉大脑不受控制，有点缺氧的感觉，人变得迟钝和烦躁！调整睡眠我一般都是如果晚上睡不着就白天一天不睡，到了晚上才睡。还有就是听催眠CD~还有睡前泡脚！催眠CD有的时候感觉听了能睡，有的时候听了也没用。怎么说，做事比较坚持不了。三天打鱼，两天晒网！要不就是一睡就到下午或傍晚，应该说是很不规律吧！
（2010-3-10 10:55:45）
（2010-3-10 10:55:45）
心理咨询师 茅草屋 的回复：
| 来访者对回复的评价： | 送鲜花 （评价时间：2010-3-10 16:26:00） |