日志


蒋梅玲蒋梅玲的日志

  • 《压力之下的心理自救方案》转载
    ????压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但是,压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理障碍,乃至心理疾病。?????常...全部
    • 分类:网络转载
    • 发表于2011-06-22 21:04
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  • 改变认知
    ?????人的烦恼百分之四十属于过去,百分之五十的是属于未来,只有百分之十的烦恼属于当下,也就是说人往往是在自寻烦恼,你担心的事很多时候是不会发生的。?????人要想不烦恼就必需改变认知,学会宽恕自己的过去不要追悔,过去那百分之四十就没了;然后再放下对未来无谓的担忧,未来的百分之...全部
    • 分类:随笔日志
    • 发表于2011-06-22 21:18
    • 浏览(578)

  • 你为谁而活?
    ????人就是这样一种生物,你既要为身边的亲友活,但同时也得为自己而活,也只有这样才会活得充实,感觉活得有价值有意义;反之,就会失去上进的动力,没有了努力的方向,生命一旦陷入这种境地,人生也许就失去了活力。????人在全心为自己活时,活的是自由的惬意,可以用心做想做的事,那是一种...全部
    • 分类:我的文章
    • 发表于2011-06-22 20:54
    • 浏览(616)





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