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龙慧兰的说说（共826条）
龙慧兰
浏览(407) 半年前
对于已然存在的事实真相,意义在于学会如何去面对,而不是如何去解决问题。比如孤独,比如死亡,这是人类终极课题,意义在于学会如何在孤独的世界中寻求生存,如何在各种生存的境界中面对死亡。
- 龙慧兰
浏览(685) 1年前
如果是关心,而不是怀疑,同样的一句话,效果会完全不同。所以言语之下的想法、态度、观念,换句话说意识之下的潜意识,往往才是决定效果的关键。
- 龙慧兰
浏览(722) 1年前
面对于青春期孩子,家长很多时候都束手无策。尤其是面对陷入问题的孩子,这个时候家长似乎做什么都不对,不做也不对。就像面对一只刺猬,无论如何都会被扎。当然,孩子不是故意找茬,首先可能确实是家长已经跟不上青春期孩子的成长,其次家长作为最信任的人,被孩子无意识自助中当做了宣泄的对象。
- 龙慧兰
浏览(678) 1年前
来访者问:龙老师,对于头脑反复出现的无法控制的想法,该怎么办?回答:允许想法的出现,不试图去控制它,不期待它立刻消失,而是管理接下来的时间,该干嘛去干嘛,想干嘛去干嘛。即,顺其自然,为所当为。慢慢地它就会越来越淡、越来越淡……
- 龙慧兰
浏览(745) 1年前
亲密关系互动法宝:看见问题→直面痛苦→表达诉求→换位思考→改变自己→带动对方→一起向前。
- 龙慧兰
浏览(793) 1年前
内疚,是个体后天形成的一种很复杂的情绪。一个人如果丝毫没有内疚,是“超我”部分没有长出来,幼稚狂妄;但是如果内疚太多常有负罪感,则很容易陷入较重的抑郁。所以没有内疚,这不是好事,内疚多了也不是好事,跟大部分事情一样,适度~为好。
- 龙慧兰
浏览(811) 1年前
在与外界和他人接触互动时,能够及时收到回应,是我们所期待的事情,但是没有回应,静待,更是一种必须的经历,可练就延迟满足的能力。而能够延迟满足,是个体心理成熟的标记。
- 龙慧兰
浏览(775) 1年前
自我分化水平比较低的人,情绪来了就撂挑子,说好的事儿不做了;自我分化水平比较高的人,有情绪时也能够理性从事,即使对你有意见吧,也能与你继续合作。自我分化,这是家庭咨询治疗中的一个理论,包含两方面的内容,对外自我能够独立于他人,对内自我理性能够独立于感性。
- 龙慧兰
浏览(1040) 1年前
青春期有一段时间对同性有兴趣,是发展过程中的一个部分,心理咨询师不可因此断定青少年同性恋的倾向,应该对同性恋持开放的,不批判的态度。******案例教学笔记
- 龙慧兰
浏览(714) 1年前
关于爱与执着爱:一个不爱自己的人,也不值得自己爱。执着一个不爱自己的人而乱套了生活,也是自己不爱自己的表现。
