一个人活得太累的根源：操心太多

你有没有发现，身边总有这样的人：

妈妈总盯着孩子的作业进度，哪怕孩子已经上初中；

妻子反复检查丈夫的出差行李，生怕落下什么；

女儿每天给退休的父母打三个电话，确认有没有按时吃药……

他们活得像个 24 小时运转的 “操心雷达”，可脸上的疲惫越来越重，身边人的耐心却越来越少。

其实啊，很多人不开心的根源，就藏在这密密麻麻的 “操心” 里。

01

你越操心，最爱的人离你越远

小区里的张阿姨最近和儿子冷战了。

起因是她总嫌儿子儿媳不会带孩子：

“奶瓶没消毒干净”“孩子穿太少了”

“辅食做得没营养”

   …… 

一开始儿子还耐心解释，后来直接说 “妈，您要不别来了”。

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标签：情绪调节治疗方法心理效应

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