刷手机停不下来？小心“错失恐惧症”！

“哎呀，再刷一会儿，就一会儿。”

这句话是不是很熟悉？你是否也常常沉浸在手机的世界里无法自拔。

本来只是想拿起手机看一眼时间，结果却不知不觉地刷了几个小时。各种社交软件、新闻资讯、短视频…… 手指不停地滑动，仿佛被一种无形的力量控制着，怎么也停不下来。

当你突然意识到已经过去几个小时，回顾这几个小时你也不知道自己看了什么、玩了什么？也不知道为什么就是总想看手机。

用埃隆·马斯克的话说：

手机已经成为了人体的一个器官。

有调查显示，高达59%的人群深受智能手机“依赖症”之困。一旦手中无机，便难以忍受，表现出明显的焦虑症状。这背后，可能是 “错失恐惧症” 在作祟。

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什么是「错失恐惧症」？

什么是“错失恐惧症”呢？

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标签：压力调节心理困惑情绪调节

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