科普

别太把自己当回事儿,否则你会失望

2019-04-15兰小兵阅读1324评论0

图片

有的人很喜欢照镜子,看到超市或商场中的镜子不免想多看几眼;有的人坐公交车时眼角会不自觉的去瞄邻座,感觉别人在注视着他;有的人在地铁上以为别人一直偷偷瞄她,并朝着她走来;有的人发现同学或同事凑在一起小声议论就觉得是在说她的坏话,然而,真相是…

2013年每日邮报刊登了一项科学研究:人们会硬性的感觉旁人在盯着自己,即使别人并没有。带领这项研究的视觉专家科林?克利福德教授说道:“事实上,我们‘硬性的’相信别人正在注视着我们。”

其实,我们觉得别人在关注自己,不过是种一厢情愿的错觉,一种社交恐惧症的潜意识表现罢了。

学过一点儿表演知识的人都知道,中戏、北影表演系第一堂课都是解放天性。这是因为在孩童时期,人的思维的行为时无拘无束,但是在长期的生活中,就会受到很多约束,导致在表演时不自然,放不开等问题。

而这个“不自然”和“约束”,其实就是对自己表现的不自信,担心自己的表现让别人不满意,偶像包袱太重,对自身“是否是好的”这一点的不确信从而产生的焦虑,通俗点儿说,就是太把自己当回事儿。

人生如戏,戏如人生。

把生活当做舞台没错,错的是误以为自己是别人眼中的焦点,错估了自己在别人心中的分量,其实,你远没有重要到陌生人把你留在脑海中3s,因为大家关注的都只是他自己的舞台,你这出戏演砸了,关他屁事?

如果觉得活得累,就是因为太在乎别人的看法和说法,无论什么事,总会有太多的顾虑,瞻前顾后的担心别人…

会不会因为我穿的不够时髦而嘲笑我

会不会因为我的一次拒绝而去疏远我

会不会因为我的一次失败而瞧不起我

会不会因为我的一次成功而去嫉妒我

为什么神话故事里会有众神而不是唯一的神明?因为一个神满足不了所有人的祈祷,也满足不了人们的幻想,神明尚且如此,你只是一个人,你怎么可能做到让所有人都满意?况且,不提别人根本就没有对你有什么关注和期待,就算他们真的对你有什么看法,真的重要么?

请记住

因成功而嫉妒你的,证明了你的出色

因失败而取笑你的,证明不配做朋友

因拒绝而疏远你的,证明不值得深交

因外貌而嘲笑你的,证明仅仅是路人

更何况

两个人即使彼此欣赏

也未必就会成为朋友




很多时候你会发现,那些对你有看法的人,他们在你最惨的时候不会帮助你,甚至落井下石。当结果发生了,他们就会好为人师来冒充好人,告诉你一些人生的大道理,告诉你应该如何如何,这只会让你更恶心。既然如此,何必管他们如何看待你?

就像叔本华说的:

一旦我们充分了解了他人思想的肤浅和空洞的本质,他人观点的狭隘,他人情感的琐碎无聊,他人想法的荒谬乖张,以及他人错误的防不胜防,我们就会逐渐对他人大脑中进行的活动变得漠不关心,我们就会明白任何一个过度重视他人观点的人给了他人过高的尊严。

我们没必要过多的在意那些不会出现在我们的婚礼和葬礼上的路人对我们的看法,做好自己,做自己想做的,做自己喜欢做的就好。

看了这些你或许觉得很不好理解,那么我们来看两个真实的案例,也许就是发生在你身边的故事。

有这么一个青年,平时都是留着小胡子的,有一天,他忽然想把小胡子剃掉。他想:我把胡子剃掉后,人们肯定会感到惊讶,并且会夸赞我比以前清爽多了。于是他将胡子剃掉了。第二天,他在公司里不断遇到同事,他满以为别人会对他剃掉胡子的行为发表意见,可是大家匆匆跟他打过招呼后,都急急忙忙地去做事了。一直等到快下班的时候,还是没有一个人对他的改变作出任何评价。最后,他终于忍不住了,主动对一个同事说:“你觉得我今天跟以前有什么不同吗?”同事愣了下,将他上下大量了一番,说:“没什么不同啊。”另外两个同事回过头来,看了他良久,终于有一个人看出来了:“哦,好象你以前留着胡子,今天胡子没了,对不对?”

著名的表演艺术家英若诚也曾有过类似的故事。他出生成长在一个大家庭中,每次开饭时,都是几十口人坐在大餐厅中一起吃。有一次他突发奇想,决定跟大家开个玩笑。吃饭前,他把自己藏在饭厅的一个不被人注意的柜子中,想等大家遍寻不到他的时候,再跳出来。但令英若诚尴尬的是,大家丝毫没有注意到他的缺席。酒足饭饱后,大家都离去了,他这才沮丧地走出来吃点残羹剩菜。

一些人总认为自己很重要,总认为别人都在关注着自己,因此做什么事情都显得十分刻意,有时是害怕别人品头论足,有时是希望引起他人注意。其实很多时候,这些人都是在“自作多情”,因为大家都有自己的工作,大家都有自己的生活,对于与自己无关的东西,没有多少人会去过多关注。

因此,千万不要把自己太当回事,不然你会很失望。

作者简介:

图片

兰小兵
  • 已帮助过7490人
  • 入驻年限7.6年

预约咨询私聊

— The End —

标签:社会心理

欢迎搜索微信公众号:525心理网关注我们,更多精彩内容与您分享!
文章转载、原创投稿:art@psy525.cn 免责声明:用户在525心理网上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除。



本文最近访客


0人参与评论

点击登录


发表评论,请先登录|注册



北京心理专家

科普相关测评




热门城市:

重庆心理咨询天津心理咨询北京心理咨询上海心理咨询广州心理咨询深圳心理咨询武汉心理咨询长沙心理咨询南京心理咨询大连心理咨询沈阳心理咨询杭州心理咨询广东心理咨询江苏心理咨询山东心理咨询浙江心理咨询河南心理咨询河北心理咨询湖南心理咨询湖北心理咨询四川心理咨询辽宁心理咨询福建心理咨询陕西心理咨询安徽心理咨询山西心理咨询江西心理咨询广西心理咨询黑龙江心理咨询吉林心理咨询云南心理咨询内蒙古心理咨询新疆心理咨询甘肃心理咨询贵州心理咨询海南心理咨询宁夏心理咨询青海心理咨询西藏心理咨询台湾心理咨询香港心理咨询澳门心理咨询海外心理咨询


X向心理专家咨询帮您解答心理困惑点击咨询

向心理专家咨询←


粤公网安备44040202000105号粤ICP备08126023号525心理网手机版
© 2007-2019 PSY525.CN 版权所有