健康

漫画:一个焦虑症患者的日常,扎心

发布于2017-11-09525心理网阅读3805评论0

焦虑是一种非常常见的负面情绪

短期的焦虑

并不会太影响生活和身体健康

但如果长期处于这种焦虑的状态

就需要引起警惕了


今天看到一组漫画

生动的表现了焦虑者的日常

你是这样吗


每天早上

还没起床就开始一天的焦虑工作

在脑袋里构思好了

今天可能会经历的各种灾难事件


图片

当你出门时

你开始焦虑有没有锁门

家里煤气关没关这些问题


因为之前在焦虑别的事情

所以心不在焉就出门了


图片

当你在开车时

不管多大的电台音乐

也盖不住你脑袋里

跑出来的各种灾难妄想


图片

仁慈的上帝

应该禁止任何陌生号码

给你打电话

因为这会给你带来

沉重的大脑负荷

图片

和爱慕的人单独聊天

是世界上最幸福的事

也是最痛苦的事

图片

当你看见别人在一起

说话不带上你时

总会觉得自己

就是他们的讨论对象


图片


去任何社交场合

对你来说都是一次考验

不是用来享受陪伴

是用来挑战自我的


图片

当一天终于结束

你的工作却依然还没完成

它会伴着你入眠

伴着你进入新的一天


图片

焦虑是一种非常常见的负面情绪,

短期的焦虑并不会太影响生活和身体健康,

但如果你长期处于这种焦虑的状态中,

或许就需要求助于心理医生,

或者自己学习一些情绪调节的方法了。

没有谁的生活是十全十美的,想得太多,心就会苦。

在平凡的日子里,摆正自己的心态,知足常乐、活在当下,就是幸福。

余生不长,凡事看开一点,就不那么累了。


— The End —

标签:焦虑症

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