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比中年危机更可怕的,是情绪危机

2018-01-02525心理网阅读680评论0

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生活节奏快、事业追求高、精神压力大成为常态,滋生负面情绪在所难免,如果任其发展,那最后失去的可就是整个人生。当危机来临,智慧的人懂得控制情绪,坦然面对,成就自我。

 01 

失控的情绪只能带来更多的痛苦

2017年12月10日上午9点,程序员欧建新接到公司电话,“你到公司来一趟。”。

离家之前,他重重叹了口气,对妻子说了句“我们公司有内部矛盾,我很可能成为牺牲品”。

几天前,领导找他谈了话,“你已被列入裁员名单。公司将低价收回你的股权。”

12月10日10点10分,欧建新抵达中兴通讯大楼。

大楼的监控显示:欧建新在一楼刷卡之后,面容还很正常。

不知何故,并没乘坐直梯,而是折回来搭了扶手电梯。

但上了扶手电梯后不久,他突然举起双手,做了个投降姿势。

此时他的脸色非常不好看。

抵达2楼,欧建新下了扶梯,然后改乘直梯直达26楼。 

10点30分左右,欧建新推开了26楼的一扇窗户,窗户很低,不用踩凳子,他一猫身,一跃而下。

在26楼徘徊的那几分钟里,不知道他脑子里在想些什么。

他原本只是焦虑着,已是中年的自己,能找一份怎样的工作呢?还能轻易在行业内谋求到找到更好的发展吗?能养活妻儿老小吗?

最终却因为焦虑失去了理智,做出了最坏的决定。

正是这个冲动的决定带走了他的生命,也同时带走了3个家庭的笑容。

 02 

管理好情绪,中年危机也能绝处逢生

翻开董明珠的履历,这位一手缔造了格力的女强人,竟然是36岁才加入格力的。

她30岁那年,丈夫突然因病去世,留下了刚满2岁的儿子。

要知道30岁失去了丈夫,还要独自带着儿子生活,放在一般人身上,估计这辈子就认命,就算情绪崩溃,也不令人意外。

可她却不再接受老天不公的安排,在36岁,决定南下珠海打工。

这一年她进入了格力,做起一名最基层的业务员。

接到的第一个艰巨任务,就是去安徽合肥追债。40天的死缠烂打,成功追回40多万债款。

她不断创造着格力公司的销售神话,她的个人销售额,曾经飙升至3650万元。 

之后,在她的带领下,连续多年空调产销量、销售收入、市场占有率稳居全国首位。

甚至还被美国《财富》杂志评选进“全球50名最具影响力的商界女强人榜”。

我们的董小姐凭着勤奋和诚恳闯出了另一番人生,这其中艰辛自不必多说。

危机来临,失控的情绪并不能给你带来什么,相反,调整好你的情绪,却能让你勇敢地面对它。

当你感叹不顺的时候,你可能还没发现,你所谓的不顺只是你人生路上的一个拐角,走下去,就是“柳暗花明又一村”。

 03 

比中年危机更可怕的是情绪危机

人到中年,在房贷、车贷、生活的重压下,对于很多事情,他们往往是敢怒不敢言,有苦说不出,唯唯诺诺度日,这便促使焦虑的滋生。

追根溯源,中年危机很大一部分就是来源于中年人的不得志和焦虑感。

而但人们纷纷吐槽中年危机的时候,却忘了,比中年危机更可怕的是情绪危机。

当人遇到一连串的打击,就会陷入长期一筹莫展的焦虑感中,甚至还会有人自暴自弃,用游戏、赌博、酒精和药物滥用来麻痹自己。

人的情绪在最糟糕的时候往往让人疲于应付,危机就这么来了。

当他开始情绪化的时候,无法对遇到事情进行无法冷静思考判断,任由情绪控制,结果必然非常糟糕。

正是应了那句,“如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂”。

职场也好,人生也罢,情绪控制始终是其中最重要的一环。

 04 

人生,稍微“佛系”一些也挺好

有川真由美说过,“你的生活方式,与你如何处理情绪垃圾息息相关”。

最近“佛系青年”悄然而至,它的诞生并不是偶然,它直击着现代社会的一个痛点:累。

生活节奏快、事业追求高、精神压力大成为常态,滋生负面情绪在所难免,但任其发展,它就如黑洞将你牢牢地吸住,吞噬着你的活力,那最后失去的可就是整个人生了。

如果说中年危机是被情绪控制的极端,那“佛系”生活,便是另一个极端,怎么都行、不大走心、看淡一切。

但感到委屈了,难以释怀,逃避了,这只是弱者的自我保护。

感到委屈了,自我反省,改之,尽善尽美,才是强者该有的洒脱。

生活就该如此,走在情绪化和“佛系”的中间,心如止水,一笑而过,坦然面对,有错便改。

今天,领导又批评你了,那个谁谁谁又惹你生气了,既然事情都已经发生了,就无法再改变了,过去就让它过去吧,与其整日一副苦瓜脸,还不如心中骂一句“mmp”,脸上笑嘻嘻地继续朝着目标奋斗。

人生,稍微“佛系”一些挺好。

— The End —

标签:压力调节情绪调节社会心理中年危机

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