职场

人民日报推荐:停止内耗的9个建议

发布于2019-07-25周瑞玲阅读2157评论0

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你是不是也有这样的情况:

别人不经意的一句话,会让你翻来覆去思索很久?

明明事情没有做,却预想很多困难,裹足不前?

这就是内耗,每个人都会有,但多了人生便会失控。

最近,《人民日报》就推荐了停止内耗的九个建议,帮助我们卸下内心的束缚,轻松前行,把精力花在值得的事情上,收获更好的自己。

今天咱们就一起来学习。

01

停止攀比

成功学大师卡内基说:

“生活中的烦恼,都源自于我们盲目的和别人攀比,而忘了享受自己的生活。”

你是不是有这样的一种现象呢?越比较,越失望,曾以为的幸福也变成了煎熬。

其实,别人光鲜亮丽的背后,也有不为人知的心酸;你毫不在意的拥有,是他人求而不得的希望。

每个人最终的归宿,都是自己。

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作者简介:

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周瑞玲心理学研究生
  • 已帮助过9万人
  • 入驻年限12.2年

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— The End —

标签:职业压力

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