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心情不好的时候,就想想这句话

2018-08-09525心理网阅读1283评论0

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  01  

忽然就心情不好了,说不上什么原因。只是突然觉得,长大真的好累啊。无论走哪一条路,总是特别的辛苦,自然也是知道,难走的都是上坡路,但却很难说服自己,做一个宠辱不惊的大人。

朋友跟我说,自己有时候也是这样的,没有原因,就只是单纯地想沮丧一会。

可这不过是跟自己闹个脾气罢了,生活总是要继续的。

长大,不就是一个跟自己逐渐和解的过程吗?

见识越多,经历越多,就越是要把以前的自己打碎掉,然后再重新组合,即便不是自己最喜欢的样子,也要欣然接受。

哪怕变成自己曾经最讨厌的样子,也并不见得是一件坏事。

不同的阶段,会有不同的心理历程,人不能用过去的眼光,去看待现在的自己。长大,总是值得欣喜。

没有人会停留在原地,我们之中的每一个人,都是一样的。

人有七情六欲,有心情好的时候,自然也有不好的时候,只有跟自己和解,才能更好的生活。

  02  

那我们现在不妨一起来找找原因。

人为什么会心情不好呢?

还记得小时候吗?小时候总是盼着能够快点长大,长大以后却一生都想当个孩子。

其实不过是因为长大以后的生活,跟我们想象的不太一样罢了。

可那时候的想象,之所以美好,正是因为没有经历过生活的艰辛。

小时候以为自己长大了,会变得很厉害;长大以后却发现,就连做一个普通人,都要竭尽全力了。

于是我们时常觉得好累。

坚强了太久了,可以暂时不要坚强了吗?只想被抱一抱,然后像个孩子一样,哭一场。

你当然可以了。

其实你永远无需长大,你的内心里,也一直都在住着一个孩子。

无论到了30岁,还是四十岁,或者五六十,六十岁,都可以去做孩子气的事情。

要知道,每一个大人都是过了保质期的孩子,无论都多远,都不要忘了出发的目的。

而且,你永远都是自己情绪的主人。

尽管生活万般不如意,也抵不过你有一个好的心态。

很多时候,你的心情是怎样的,看到的世界就会是怎样的。

  03  

很多人都说,要坚强一点,勇敢一点,要有成熟的人该有的样子,要学会控制自己的情绪,不要被情绪所支配。

但我觉得,这样做是不对的。

要有个成熟的样子,成熟的人不应该是控制情绪的,而应该是跟情绪和解的。

坏情绪也是自己的一部分,要找到坏情绪的根源,然后再去解决,而不是一味地忍着,控制着。

心情不好的时候,你只需要想一想,让自己心情不好的这件事情,对于以后漫长的一生来说,重要吗?

十年以后,二十年以后,或者到自己的下半生,影响还大吗?

如果不重要了,影响不大了,那就无需计较了。

很多事情都会随着时间淡化的,特别是情绪。

我们来举个例子吧。

小学一年级的时候,你因为完不成作业,被老师留在教室,耽误了跟小伙伴们一起捉迷藏的时间,你记恨那个老师,心想,我永远都不会原谅你 。

可是现在二十多年过去了,你还恨他吗?

中学的时候,你喜欢一个女生,但是那个女生后来跟你最好的哥们在一起了,你一下失去了两个最重要的人。

你恶狠狠的说,我恨你们,我永远都不会原谅你们。

但是现在呢,那个女孩子早就嫁人了,而你那个兄弟的孩子,也上幼儿园了。他们最后没有在一起,你跟他们也没有再联系。

大学的时候,你因为睡过头错过考试,挂了一科。

你记恨你的室友,心想这群人也太不仗义了,都不知道把我喊醒吗?我恨你们。

可是现在,你早已大学毕业,有了自己的女朋友,有稳定的工作,有看得见的未来。

过去的种种,随着时间,慢慢散了。

  05  

你看,在我们二十几年的人生时光里,就已经淡忘了那么多事情。

那么到了我们五十岁的时候,还会觉得二十几岁的这些事情,那么难以释怀吗?

人总是要往前看的,很多时候看远一点,再远一点,就全都豁然开朗了。

当你心情不好的时候,就想一想以后吧,以后还有漫长的一生。

当你年老的时候,躺在摇椅上晒太阳,你会明了,没有什么事情,是值得挂怀的。

所有不好的事情都会过去,除非你跟自己过不去。

而我不希望,你是一个这样的人。

请一定要,开心一点,跟坏情绪和解,然后好好生活。

最后,送给大家一句话。

约翰列侬说:

五岁的时候,妈妈告诉我,人生的关键在于快乐。上学后,人们问我长大以后要做什么,我写下快乐。

他们告诉我,我理解错了题目。

而我告诉他们,是他们理解错了人生。

作者:仲念念,自由撰稿人。一个特立独行的94年姑娘,一生渴望执笔流浪,我要等你找到我,像小时候捉迷藏那样。本文首发于仲念念个人原创公众号:仲念念(ID:zhongniannian1)。 

— The End —

标签:社会心理健康心理

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