职场

与人相处中,如何保护好自己的『界限』!

2018-10-09梁军阅读1341评论0

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  01  

在工作、在生活中,别人明明知道自己的界限还故意侵犯自己的界限,我们明明知道他人的界限还故意侵犯别人的界限,这种事情有可能发生,但毕竟是少量事件,大多数情况,别人侵犯我们的界限不是故意的,我们侵犯别人的界限也不是故意的,发生的原因有以下几种:

1.没有说出自己的界限是什么,却理所当然的认为对方应该知道;

2.没有说清楚自己的界限是什么,却认为自己已经说清楚了;

3.自己说清楚了界限,但与对方没有达成共识,即没有得到对方的认同;

4.双方都说认可了,但对认可内容的理解有歧异;

5.提出界限的人自己事后改变了界限的内涵,却没有通知对方;

6.提出界限的人自己忘记了;

7.对方忘记了;

8.在保护自己界限的时候,侵犯了别人的界限,造成恶行循环,冤冤相报。

界限往往不是一次就能建立了,需要反复沟通;

界限不是一成不变的,它会随着时间境况而变化的。

只要对方不是故意的,动机是好的,就要提升自己的沟通能力,用明确的要求表达自己的界限,而停止用抱怨的方法批评对方侵犯自己的界限。

  02  

建立界限,保护界限的三种境界:

第一境界:建立自己的明确界限,保卫自己的界限;

第二境界:在第一境界的基础上,观察别人的界限,尊重别人的界限;

第三境界:在第一、第二境界的基础上,协助别人建立自己的界限,主动保护他人的界限。

一个非常自我的人就是只顾建立保护自己的界限,又经常把自我界限变成冷硬坚厚的墙。尊重别人的界限要有平等的心态,不论面对任何人,都可以说:我不比你高,我也不比你低。对于常常忽视别人界限的人,要学会带有敬畏之心,ta这个人是有价值的,只是行为看起来年纪小,资历浅,经验少而已。

常常忍隐退让、放弃自己界限的人要敢于伸张自己的要求,自尊自强。

备注:

界限——在某种情景或关系中,事情终止的地方。

举例:1.我的电脑不经过我的同意是不允许使用或操作的;

2.结婚前只能拥抱和亲吻,是不能有更深性关系的; 

— The End —

标签:社交技巧健康心理界限感

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