健康

永远不要对抑郁症患者说三句话

2019-09-04王红艳阅读624评论0

图片

现代社会,抑郁症发病率逐渐升高,而识别率却很低,据统计,大约只有10%的抑郁症患者得到了有效治疗,大多数抑郁症患者陷入了长时间的无助、消极、自我放弃的状态之中,如何与抑郁症患者进行沟通已经成为了社会性难题。

沟通的过程中,作为旁观者,我们既要了解他们的心理需求,又不能触碰他们的心理红线,如何把握这个尺度呢?心理学家认为,面对抑郁症患者,千万不要说这三句话。

一、 你一定要振作起来

对于一些短暂陷入困境,而又意志力坚强的人来说的话,这句话无疑是一剂良药。但是对那些反复遭受挫败,长期在困境和压力中的人来说,这无疑是一句空话,甚至是一句废话。这句话的使用是有一定情境的,不是通用的,即使你抱着真诚和好心也会被人拒之于千里之外。

对于抑郁症患者而言,他们对于自身情感的控制能力超出了可调试的范围,很多道理他们都懂,但是缺乏执行能力。国际上诊疗抑郁症的持续时间为相关症状持续两周以上,如果能够凭借自己的力量和意志振作的起来的话,那么,抑郁症患者就不会罹患这种压力症候了。

因此,当他们听到这类话的时候,脾气好的会有一种不被理解的感觉,脾气不好的会觉得你站着说话不腰疼。

二、 你应该是轻度抑郁症

这句话的潜台词是好心提醒抑郁症病人看开一些,鼓励他们能够看到事情积极的一面,慢慢走出抑郁症。殊不知这句话本身就是存在问题的,试问他们的精神和心理状况是一般人凭经验可判断的吗?因此,这句话本身就背离了客观规律和人的主观能动性。

很多抑郁症患者为了不让身边人担心,会竭力隐藏自己的情绪和不良体验的,所以,很多人不能及时洞察他们的心理问题。换句话说,普通人根本不能从平日的举止和言行中断定他们的抑郁程度。

因此,当抑郁症患者听到别人对自己说这句话的时候,会引发他们强烈的反感,加重他们的自我无力感和愧疚感,有的患者甚至觉得自己是在逃避和堕落。

三、 你可以自我克服

抑郁症是生理、心理乃至精神层面作用的结果,它不是一个客观的、独立于身体和精神以外的东西。人固然可以克服困难,也可以克服一些来自精神和心理方面的错觉和认知偏差,却不能克服抑郁症。

抑郁症本身的成因就是复杂的,内因自我调制、先天易感因子、大脑区域的分工协调、家庭和社会生长环境等等。这些因素不但的相互作用和交织,再加上时间的作用和催化,让一个人完全暴露在抑郁环境中不能自拔。

所以,抑郁症患者在一定程度上不能自我克服,不然也不会有那么多抑郁症患者选择走自杀这条路了。此外,也不要随便建议抑郁症患者服药,我们能做的是建议他们进行专业心理咨询。  

作者简介:

图片

王红艳
  • 已帮助过119人
  • 入驻年限5.8年

预约咨询私聊

— The End —

标签:抑郁症

欢迎搜索微信公众号:525心理网关注我们,更多精彩内容与您分享!
文章转载、原创投稿:art@psy525.cn 免责声明:用户在525心理网上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除。



本文最近访客


0人参与评论

点击登录


发表评论,请先登录/注册



全国心理专家

健康相关测评




热门城市:

重庆心理咨询天津心理咨询北京心理咨询上海心理咨询广州心理咨询深圳心理咨询武汉心理咨询长沙心理咨询南京心理咨询大连心理咨询沈阳心理咨询杭州心理咨询广东心理咨询江苏心理咨询山东心理咨询浙江心理咨询河南心理咨询河北心理咨询湖南心理咨询湖北心理咨询四川心理咨询辽宁心理咨询福建心理咨询陕西心理咨询安徽心理咨询山西心理咨询江西心理咨询广西心理咨询黑龙江心理咨询吉林心理咨询云南心理咨询内蒙古心理咨询新疆心理咨询甘肃心理咨询贵州心理咨询海南心理咨询宁夏心理咨询青海心理咨询西藏心理咨询台湾心理咨询香港心理咨询澳门心理咨询海外心理咨询


X向心理专家咨询帮您解答心理困惑点击咨询

向心理专家咨询←


粤公网安备44040202000105号粤ICP备08126023号525心理网手机版
© 2007-2019 PSY525.CN 版权所有