科普

心态好的人,一辈子都好!

2019-11-08525心理网阅读636评论0

图片

假如生活欺骗了你,

不要悲伤,不要心急。

忧郁的日子里须要镇静,相信吧,快乐的日子将会来临!

生活不易,人生更是五味杂陈。但每一个活得温暖向阳的人,无一例外都有一个好心态。

01

好心态,是凡事往好处想

看过一则小故事。

一个进京赶考的书生,在考试前两天做了三个奇怪的梦:

第一个梦梦见自己在城墙上种白菜;第二个梦梦见下雨天自己穿着蓑衣,还打着伞;第三个梦梦见自己和心上人大白天背靠背睡着。 

书生找到算命先生解梦,算命先生解析到:

 第一个梦,城墙上根本种不了白菜,说明你这次考试是白费功夫。第二个梦,下雨天穿着蓑衣又打了伞,是多此一举,说明你这次考试纯属多余。第三个梦,大白天和心上人睡在一张床上,说明你这次考试是痴心妄想。

 书生万念俱灰,回到旅店准备收拾行李回家。店老板问清缘由后,连连称赞道:好梦!好梦!这三个梦保你金榜题名。

 接着店老板解释道:

城墙上种白菜,这是高种,说明你一定会榜上有名;穿着蓑衣,还打着伞,说明你有备无患,万无一失;和自己心上人背靠背睡着,说明你翻身的时候到了。

 物有两极,事有两面。古人云,塞翁失马,焉知非福。 凡事往好处想,往好处做,才能看到好的一面,才会得到好的结果。 以欢喜心过生活,自然成就欢喜人生。

若凡事都朝坏处想,只会越想越苦,最终人生全是烦恼。

02

好心态,是遇事积极应对


生活就像一个面容冷酷的主考官,总不定时地抛出一些问题来刁难我们。

好在生活的问题没有绝对的标准答案,只要我们不言放弃,就能交出一份满意的答卷。 

蔡依林刚出道的时候,唱功饱受质疑。被讽不会跳舞,上综艺节目被批没文化,还因与经纪公司不合,曾一度被雪藏。

 但她从不认输,面对刁难,积极应对。唱歌功底不好,就找来专业老师学习,起初她唱高音就“飘”,学到后来即使边唱边跳依然能气息平稳。 

除了唱歌,她还努力学丝带舞、练体操、跳钢管舞……在很长一段时间里,她每天坚持练习十几个小时,最终成为了唱跳俱佳的“亚洲舞后”。

 后来,她在第18届金曲奖获奖感言中说到:“我要谢谢曾经很不看好我的人,谢谢你们给了我很大的打击,让我一直很努力。” 

王阳明说:“人须在事上磨练,方立得住,方能静亦定,动亦定”。 

人生能达到的高度,是由其“逆商”决定。所谓“逆商”,就是触底反弹的能力。 古人讲物极必反,否极泰来。

 人生那怕处于低谷,只要积极面对,无论望那个方向走,都是向上的路。

03

好心态,是善于把控情绪

 不久前,网上有一则新闻,吉林一公交车怒怼出租车。

 起初是两个车在路口发生误会,后来两名司机因此产生口角,互不相让,开斗气车。最终两名司机因涉嫌以危险方式危害公共安全罪,均被刑拘。 

不少网友纷纷表示:公交车和出租车都是营运车辆,怎么敢开斗气车呢?毕竟你自己不要命,车上的乘客还要命呢!

 因为情绪引起的犯罪,总是让我们触目惊心,诸如,马加爵案,药家鑫案,昆山反杀案…… 我们常听到一句话:要做情绪的主人,不要做情绪的奴隶。

一个人成熟的标志有很多,但最重要的就是能控制自己的情绪。 

2019年的游泳世锦赛上,出现了游泳史上罕见的一幕,澳大利亚运动员霍顿拒绝上领奖台合影留念。 

面对霍顿这样的行为,孙杨付之一笑,在赛后新闻发布会上,表示自己不会受到影响,并回应称:“颁奖典礼很神圣,因为运动员代表着国家。你可以不尊重我,但你不可以不尊重中国。” 

面对霍顿的挑衅,孙杨的表现可谓是有礼有节。 

拿破仑说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大”。 人人都懂大道理,却难以控制小情绪。做不好事情,不是因为懂得少,往往是因为控制不好自己的情绪。

04

如何才能有个好心态?

 好心态至关重要,甚至能影响我们的命运走势。

那么,我们如何才能拥有好心态呢?很简单,只需做好这几个方面。

第一, 爱惜身体,勤锻炼。身体健康是一切的基础,只有爱惜自己的身体,勤于锻炼,让自己精力充沛,才能把事情做得又快又好,万事顺心,自然心情愉悦。

第二, 博闻广识,好读书。 人生的很多困惑,一是源于固执,二是源于无知。多读点书,多经历点事,这一切困惑都能迎刃而解。

第三, 看淡得失,平常心。 所谓“得之我幸,失之我命”。很多时候,困扰我们内心的不过是想得到的太多,看开了,心也就顺了。

第四, 传递快乐,知幽默。 孟子说:独乐乐不如众乐乐。

生活虽苦,但有时适当幽默,把快乐传递给别人,别人也会回馈快乐,让自己处于正能量的圈子里,再多的烦恼也早已烟消云散。

第五, 宽容大度,不计较。 常言道,退一步,海阔天空。生活中,难免与他人发生误会,这个时候合理宽容,自然大事化小,小事化了。

第六,懂得知足,能放下。 人生哪能多如意,万事只求半称心。懂得知足,方能常乐。

有句话说,当你握紧双手,里面什么都没有;当你放开双手,全世界都在手中。放下执念,才能收获智慧;放下贪欲,才能收获名誉。 

闲看庭前花开花落,漫随天外云卷云舒。心态好的人,总有好运降临。 好心态不是某个人的专利,每个人都能后天习得。愿我们都有一个好心态,过好人生的每一天。

作者简介:京博国学(ID:jingboguoxue),最有格调的国学微刊。

— The End —

标签:情绪调节健康心理

欢迎搜索微信公众号:525心理网关注我们,更多精彩内容与您分享!
文章转载、原创投稿:art@psy525.cn 免责声明:用户在525心理网上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除。



本文最近访客


0人参与评论

点击登录


发表评论,请先登录/注册



全国心理专家

科普相关测评




热门城市:

重庆心理咨询天津心理咨询北京心理咨询上海心理咨询广州心理咨询深圳心理咨询武汉心理咨询长沙心理咨询南京心理咨询大连心理咨询沈阳心理咨询杭州心理咨询广东心理咨询江苏心理咨询山东心理咨询浙江心理咨询河南心理咨询河北心理咨询湖南心理咨询湖北心理咨询四川心理咨询辽宁心理咨询福建心理咨询陕西心理咨询安徽心理咨询山西心理咨询江西心理咨询广西心理咨询黑龙江心理咨询吉林心理咨询云南心理咨询内蒙古心理咨询新疆心理咨询甘肃心理咨询贵州心理咨询海南心理咨询宁夏心理咨询青海心理咨询西藏心理咨询台湾心理咨询香港心理咨询澳门心理咨询海外心理咨询


X向心理专家咨询帮您解答心理困惑点击咨询

向心理专家咨询←


粤公网安备44040202000105号粤ICP备08126023号525心理网手机版
© 2007-2019 PSY525.CN 版权所有