性心理

当孩子向你出柜,父母该如何面对——Shainna Ali博士

发布于2020-09-03李小鹏阅读704评论0

图片

出柜通常被认为是一次性的经历。人们对出柜的刻板印象通常是:年轻的性少数者开始接受自己的身份,实现自我认同,并决定向生活中的每个人公开自己的身份。在那些成功的案例中,他们会获得关爱和接纳,现在,他们甚至还会收获一场庆祝出柜的派对。

这种简单粗放的理解,把出柜的复杂性过于简化了。实际上出柜是一系列的过程,可能会贯穿他们的整个人生。性少数者在考虑出柜时会面临很多压力。尽管他们都希望得到关心和同情,但在考虑出柜时,性少数者经常被以下问题所困扰:

1、别人会不会理解我?

2、别人会不会仍以原来的方式对待我?

3、别人会不会批评我?

4、别人会不会生气?

5、别人会不会伤心?

6、别人会不会伤害我?

7、我会不会失去工作?

8、我会不会失去家庭?

9、我会不会不安全?

在这些压力之下,性少数者经常感到孤独、分离、困惑、悲伤、羞愧、恐惧、愤怒和脆弱。这些出柜的压力源可以帮助我们理解一个不幸的统计数据,性少数者经历严重精神健康问题的可能性是常人的3倍。

由于每个人的反应方式多种多样,从接纳到不屑一顾都有可能,所以每一次向不同对象的出柜体验都是独一无二的。如果把出柜的过程作为达到目标的一种手段,而实际上出柜是一系列过程。此外,重要的是要重新考虑出柜是一个周期性事件,这样可以更好地理解随后会谈及的性少数群体所承受的压力。

一般人会认为,一个人向他们所爱的人出柜之后,再告诉其他人可能看起来便简单了,但情况可能并非如此。因为个性和环境的不同,尽管一个人可能已经出柜并过了几十年满意的生活,但是在人生过程中仍会有困难的出柜经历,常见的例子包括搬到一个新的地方、组建家庭或者换工作等。不管一个人的自我接纳程度如何,这些时刻可能会导致这些问题、情绪和压力重新出现。因此,为了更好地出柜,可以把出柜分为以下三个过程:1、认知;2、评估;3、决策。下面我来分别谈谈这三个过程,以及如果父母面临孩子的出柜,可以做些什么。

1认知

认知阶段是从一个人开始考虑是否要出柜的那一刻开始的。例如,张三8年前告诉父母他是同性恋。从那以后,他慢慢地向他所爱的人出柜。现在,他和伴侣在一起已经4年了。然而,张三最近换了工作,一位同事问他是否在谈恋爱。尽管张三对自己性取向很确信,也得到了伴侣的爱,以及他爱的人的认可,他仍处于压力之下,需要决定是否向他的同事出柜。于是,近十年后,张三又开始了另一个出柜的过程。

2评估

在评估阶段,性少数者需要全面考虑出柜的必要性及其作用。在某些情况下,这可能只需要几分钟,而在另一些情况下则需要几个月。不管一个人多久以前第一次出柜,由于环境的差异,出柜时考虑意图和后果仍然是必要的。考虑出柜对来访者是否重要是有帮助的。此外,同时考虑潜在的好处和风险也是可行的。公开出柜是一个有代价的合理选择。与此相反,选择隐瞒会引起焦虑、羞耻和虚伪的感觉。

3决策

决策阶段表现在以下两点:要么坚持决定出柜,要么坚持认为出柜是不必要的。理想情况下,不管一个人当时是否决定出柜,他都会觉得自己被赋予了力量。此外,反思有助于了解个体是如何被决策影响的。通过每次出柜的机会,一个人都有机会体验出柜带来的成长。出柜者可以从这种增加自主权的认知和姿态中得到收获,这些收获可以帮助对抗整个过程中经历的压力。

认识到出柜的周期性,以及在出柜的决策阶段获得的成长,可以帮助出柜者缓冲未来出柜的压力。作为性少数者的身边人,当他出柜时,我们又该做些什么,又能采取怎样的步骤呢?

1当孩子告诉你“我是同性恋”时该怎么做

以下是当孩子告诉你,自己是同性恋时,作为父母的角色,您可能用得上的建议:

你刚刚了解到您的孩子是同性恋、双性恋或变性者时,你正在历经什么?

自责:“我做错什么了吗?”

悲伤:“我以为我很熟悉,我以为我很爱的那个孩子已经不复存在!”

担心:“我的孩子会被人殴打吗?被人歧视吗?会被艾滋病的感染吗?”

宗教方面:“我的孩子会下地狱吗?”

耻辱:“人们会对我的孩子有什么看法?对我有什么看法?”

与此相反的是,有些家长也可能会感到宽慰,“现在我知道这些年、这几个月来是什么一直困扰着我的孩子!”或者,像大多数家长一样,这些感觉都有。

2所以现在我们应该做什么呢?

首先,深呼吸,这是第一次面临任何困难时的好建议。其次,告诉自己你会克服的,并且你肯定会。事实上,可能有一天你回过头来,发现你会对拥有同性恋孩子的经历表示感激。

根据对65个男女同性恋青年家庭的研究,我发现有些父母认为,他们拥有一个同性恋孩子使他们成为了一个更好的人——更加开放,特别是对少数群体中其他人的需求敏感。有些父母开始为孩子的性取向感到自豪。还有一些人发现,他们与孩子的关系比以往任何时候都更加亲密、牢固和诚实。

如果你刚发现你的孩子是同性恋,甚至是双性恋或变性者,你可能会认为这种想法很荒谬。根据我的研究和与你一样与父母的临床经验,你可以采取一些步骤,可能会有所帮助。

1、寻找可以与之交谈的人,而不是随便找人去谈。根据研究,父母通过与可信赖的朋友、亲戚、同事甚至是偶遇的熟人交谈的方式,得到了帮助。这些值得信赖的知己,让他们发泄但也纠正了他们从社会中吸收的一些误解,例如同性恋者孤独、不快乐、滥交、不以家庭为中心、无法生育或注定要过不幸福的生活。他们还向父母保证,他们和孩子会没事的。因此,寻找可以与你分享痛苦的人,并确保他们思想开放、进取并接受LGBT人群。

2、如果你的身边没有这样的人,请考虑请专业治疗师。例如社会工作者、心理学家或精神病医生。这些职业的每个成员都遵循道德规范,要求他们必须精通知识、尊重并宽容对待LGBT人群。但是,在开始之前,请采取充分措施,向治疗师询问他或她对LGBT人群和生活方式的看法。

3、联系同性恋亲友会。这是一个主要为LGBT人士的父母而设的支持团体,没有什么比和其他父母聊天时减轻他们的内疚、悲伤和忧虑更容易的了,因为他们全都处于这样的境地且度过了艰难的时光。

4、接受教育。网站上会有指向书籍和文章的链接,这些书籍和文章讲述了关于LGBT人士的真相。

5、让孩子教育你。要知道儿子或女儿向你求助,很可能是因为他们爱你并正在寻求更加开放、诚实的关系。他们可能会教给你一些有关LGBT人群的知识,以及关于接受和爱的知识。你已经阅读这么长的文章到这里的事实,意味着你愿意迈出第一步来自己获取信息,这很好地表明,无论你现在有多沮丧,最终都会感觉更好。

请记住,你已经开始了旅程,并且像所有旅程一样,继续前进很重要。


作者简介:

图片

李小鹏
  • 已帮助过5.9万人
  • 入驻年限7.8年

预约咨询私聊

— The End —

标签:同性恋出柜

欢迎搜索微信公众号:525心理网关注我们,更多精彩内容与您分享!
文章转载、原创投稿:art@psy525.cn 免责声明:用户在525心理网上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除。



本文最近访客


0人参与评论

点击登录


发表评论,请先登录/注册



全国心理专家

性心理相关测评




热门城市:

重庆心理咨询天津心理咨询北京心理咨询上海心理咨询广州心理咨询深圳心理咨询武汉心理咨询长沙心理咨询南京心理咨询大连心理咨询沈阳心理咨询杭州心理咨询广东心理咨询江苏心理咨询山东心理咨询浙江心理咨询河南心理咨询河北心理咨询湖南心理咨询湖北心理咨询四川心理咨询辽宁心理咨询福建心理咨询陕西心理咨询安徽心理咨询山西心理咨询江西心理咨询广西心理咨询黑龙江心理咨询吉林心理咨询云南心理咨询内蒙古心理咨询新疆心理咨询甘肃心理咨询贵州心理咨询海南心理咨询宁夏心理咨询青海心理咨询西藏心理咨询台湾心理咨询香港心理咨询澳门心理咨询海外心理咨询


X向心理专家咨询帮您解答心理困惑点击咨询

向心理专家咨询←


粤公网安备44040202000105号粤ICP备08126023号525心理网手机版
© 2007-2020 PSY525.CN 版权所有