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有这5种表现,说明你缺乏安全感?

发布于2021-04-26525心理网阅读873评论0

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无论是人类,还是动物,安全感是第一需求。然而事实上,在童年时期遭受情感创伤的人,长大以后内心会缺乏一定的安全感。

内心有安全感的人和缺乏安全感的人,性格是完全不同的。前者更容易适应环境,更加信任他人;后者难以适应环境,更加敏感而多疑。

美国心理学家马斯洛指出,安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”,支撑起生命和心理健康。拥有它的人,主观满意度高,乐观自信。缺乏它的人,生活满意度低,焦虑恐惧。

从心理学角度来说,下面这5种表现,都是缺乏安全感所致。

(1)喜欢展示自己的成就

缺乏安全感的人会不断的在他人面前展示自己的成就,希望获得他人的赞美或认同。或者用故意谦虚的方式夸耀自己。

(2)喜欢抱怨一切

心理学上有个很有意思的现象:越是自卑的人,越喜欢向他人展示自己的高标准,高要求和远大理想。因为这么做可以缓解他们自卑的情绪。

因此,他们总是抱怨现在的一切还不够好,他们觉得自己能做的更好,这样甚至会给人一种秀优越的感觉

(3)患得患失,优柔寡断

缺乏安全感的人往往不敢去接受美好的事物,他们从内心深处可能认为自己不配,因此外在表现就是患得患失,优柔寡断。

如果有人向他们表白,他们第一反应就是就是“对方是在逗我呢?”如果一件事不能百分之百确定,他们宁愿相信这不可能。

(4)害怕变化

生活中的任何改变都可能让缺乏安全感的人感到焦虑和不安,包括去改变生活地点,认识新朋友,做没有做过的事情。

他们喜欢买同一个品牌的东西,走同一条路,坐在同一个位置。当他们远离了熟悉的环境时,他们会比常人更容易感到烦躁和焦虑,情绪变化激烈。

(5)对象检测

除了上面四条的自我检测外,你还可以从你周围的人来检测。心理学的研究表明,一个缺乏安全感的人,会倾向靠近那些内心强大的人。

测试:你是一个缺乏安全感的人吗?

本测评依据安全感量表 (Security Questionnaire ,SQ) 编制。一个人缺乏安全感,心理成长就会停滞,而有安全感的人会追求更高层次的需要,容易达到自我实现。

请阅读每一条陈述,判断与你经常性的感受或行为相符合的程度,不必对任何一条花太多的时间去考虑。

安全感测试:你是否缺爱?

— The End —

标签:自我测评

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