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亚健康状况自我检测表

发布于2021-09-09525心理网阅读1047评论0

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亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。

导致亚健康的主要原因有:饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

 赶快来测一下,你的健康状况吧!

亚健康状况自我检测表

— The End —

标签:健康心理自我测评

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