科普

决定一个人能走多远的,是他的心理韧性

发布于2021-11-24525心理网阅读448评论0

图片

心理学家安吉拉·李·达科沃斯通过大量的研究和调查,发现了决定一个人是否成功的最重要的因素:不是智商,不是情商,不是人脉,不是天赋,而是一个人坚韧不拨的能力。

进化论的创始人达尔文就说过,生存下来的也许不是最强大的生物,也不是最聪明的生物,而是能够适应环境变化的生物。

尼采,现代西方哲学最早的奠基人之一,曾说过一句格言——“凡杀不死我的,必将让我更强大”。

这些学者先哲们所传达的含义,都指向了一个与我们人生息息相关的因素——心理韧性。

那什么是心理韧性呢?

心理韧性,就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。

人生,其实就是一场马拉松,有时候你并不知道终点在哪里。

你只能按照自己的节奏,一步一步向前跑。

这个过程并不容易,因为一路上可能没有人给你喝彩助威,也没有人和你并肩前行,唯一能够让自己走得更远,走得更久,并且走到最后的,靠的是你的心力,也就是所谓的心理韧性。

心理韧性是一个人在人生中需要具备的关键素质,它预示着你在不同的生活状况下,都能够拥有蓬勃的生命力。

一般来说,心理韧性赋予了我们三种能力。

第一种能力,就是一个人的复原力。

就是当一个人在痛苦,挫折,磨难,失败等等各种压力的挑战下,他依然能够复原,回归到正常的状态。

一个人在人生中必然经历很多风雨,所以他的自我调适的复原力就非常重要。

具有复原力的人,能够在面临困境的时候不抱怨,并且迅速地平复内心的焦躁不安,从而可以从容地面对现实,灵活应对。

就像过去你还是小孩子的时候,你动不动就会因为不顺心而哭鼻子,但随着个人的成长,你在面对各种困难的时候,往往会更趋于平静,这就是因为你的复原力越来越强了。

第二个能力,就是一个人坚韧不拔的能力。

这就是心理学家安吉拉?达克沃斯所说的Grit,就像小沙粒一样,无论你怎么碾压,它都不变形。

安吉拉说:“向着长期的目标,坚持自己的激情,即便经历失败,依然能够坚持不懈地努力下去,这种品质就叫做坚毅。”

想一想我们曾经的校园生活,同学们彼此之间在智力上相差其实并不大,人与人之间更大的差距,其实是个人在学习过程中的坚毅程度。

那些真正愿意花时间去理解课本,做好练习,及时总结反思,一路坚持到底的人,才更容易成为学习上的赢家。

第三种能力,就是一个人创伤后的成长力,也就是之前我阐释过的“反脆弱的能力”。

樊登曾讲过一个故事。

他跟奇虎360的CEO周鸿祎聊天,问他觉得3Q大战(360跟腾讯之间的商业战)谁赢了?周鸿祎说,双方都赢了,因为他们两家企业都具备超强的反脆弱能力。

当马化腾发现让网民站队“二选一”的时候,竟然会有很多人选择360,这一下子把马化腾给打醒了。

他过去以为靠着钱多流量多去打压别人,让别人怕自己,就可以维持江湖地位,但现在不行了,他得拥抱变化,重新改变策略,所以提出了半条命原则——我们只留半条命,把另外的半条命交给合作伙伴。

后来腾讯开始投资,京东在618,双十一挣了很多钱,腾讯是最大的受益者,因为它是第一大股东,而之后投资滴滴,也是第一大股东。

所以经过这么一战,腾讯从过去一个帝国转型变成了一个生态,具有更牢固的护城河,这就是腾讯反脆弱的表现,一个坏事让它变得更加强大更加开放。

而周鸿祎自己因为3Q大战,差点被抓起来,但是事情结束后,他的知名度暴涨,360也成功上市。

变化才是这个世界的本质,看似平静的大海表面,下面往往是隐匿的波涛汹涌。

如果我们没有在收到打击创伤之后依然奋起成长的反脆弱的能力,不敢拥抱变化,主动寻求改变,那我们就很容易在危机之下走向消亡。

罗曼?罗兰曾说过——“世界上只有一种真正的英雄主义,就是认清了生活的真相之后,仍然热爱它。”

生活的真相是什么呢?

它有幸福,有成功,也会有失败,有痛苦……

而一个人想要真正地把人生活明白,需要的是一种强大的心理韧性,在人生的沉浮里,勇敢地做出选择,面对成败。

— The End —

标签:社会心理

欢迎搜索微信公众号:525心理网关注我们,更多精彩内容与您分享!
文章转载、原创投稿:art@psy525.cn 免责声明:用户在525心理网上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除。



本文最近访客


0人参与评论

点击登录


发表评论,请先登录/注册



全国心理专家

科普相关测评




热门城市:

重庆心理咨询天津心理咨询北京心理咨询上海心理咨询广州心理咨询深圳心理咨询武汉心理咨询长沙心理咨询南京心理咨询大连心理咨询沈阳心理咨询杭州心理咨询广东心理咨询江苏心理咨询山东心理咨询浙江心理咨询河南心理咨询河北心理咨询湖南心理咨询湖北心理咨询四川心理咨询辽宁心理咨询福建心理咨询陕西心理咨询安徽心理咨询山西心理咨询江西心理咨询广西心理咨询黑龙江心理咨询吉林心理咨询云南心理咨询内蒙古心理咨询新疆心理咨询甘肃心理咨询贵州心理咨询海南心理咨询宁夏心理咨询青海心理咨询西藏心理咨询台湾心理咨询香港心理咨询澳门心理咨询海外心理咨询


X向心理专家咨询帮您解答心理困惑点击咨询

向心理专家咨询←


粤公网安备44040202000105号粤ICP备08126023号525心理网手机版
Copyright © 2007-2021 珠海五二五科技有限公司 版权所有