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心理学里12种最常见的错误心态,幸福人生的绊脚石

发布于2022-05-05525心理网阅读544评论0

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人不能选择“自己从哪里来”,却可以选择“自己向何处去”。

对人生路的选择,说到底是人生心态的问题。

拥有正确的人生心态,获得的就是积极的结果;错误的心态,就会成为我们幸福人生的绊脚石。

1.受害者心态

仅仅因为你不喜欢现在的处境,并不意味着现在这种处境你没有责任。摒弃那种受害者的心态吧,那种心态与事一点益处都没有。实际上,这种心态是成功的障碍。一定要知道,你,也只有你自己,才对自己的命运负责。

 2. 以为自己可以改变别人

你改变不了。我花了很大代价才懂得这一点。生活中有段时间,我认为自己可以“激励”和“鼓舞”别人做到最好。经过好长时间,我才意识到能够改变他们的只有他们自己。如果他们不想改变,或者不知道如何改变,你所做的一起努力都是白搭。所以,不要担心其他人。如果你不喜欢他们“这个样子”,你可以选择不与他们相处,但你没有权利改变他们。

3. 与“不可改变的事实”不断作对

有些事情你可以改变,然而,大量的事情你无法改变。你可以减肥,找个更好的工作,回学校进修,结婚后继续工作等等。但有些事情是你无法改变的,这些事情就是“既成事实”。你的老板是个混蛋,可你无法改变。你可以改变工作,但你无法改变你的老板。你无法改变必须纳税,必须交抵押贷款这一事实。但是,你可以停止对抗。与不可改变的事情作对只会给你带来更多折磨,让你更为痛苦。因此,改变自己可以改变的,接受自己无法改变的。

4. “这山望着那山高”

“要是像这位姑娘一样漂亮的话,我就会感到幸福。”或者“要是像这个人一样有钱的话,我就会感到幸福。”这些想法都不是正确的。仅仅因为自己以为别人比自己好并不意味着他们真的就比你好。也许这位漂亮的姑娘出生在一个暴力家庭,无法过上正常生活。也许这位有钱的人绝大多数时间都在工作,连探望自己家人的时间都没有。山并不是那边的就一定高。所以,珍视自己的处境,那是你自己的,一定要珍爱。

5.指望别人

期望可以称为幸福的死敌,即便你认为自己的期望合情合理,例如让同室住的人或你的配偶在家里做他们应承担的家务活。仅仅因为你期望,并不就意味着他们一定会做。要认识到你的期望基于你个人的经验和偏见,但不一定是别人优先要做的事情。你也许不喜欢别人期望你干你自己并不想做的事情,所以也不要将自己的期望加在别人身上。如果不喜欢他们的行为,要么接受,要么你自己动手干。

6. 找个配偶就能完整

如果你不是一个完整的人,拥有浪漫的伙伴也不会让你完整。还有,这样做会对“让你幸福”的人施加很大的压力。有没有人,你自己都得感到快乐,拥有一个配偶并不会让你更为快乐,能让你快乐的只有你自己。

7. 一直需要证明自己正确

我弄不懂人们干嘛要拼命地证明自己“正确”。这样做有什么意义?我想,原因是他们不想表示软弱、脆弱或愚蠢。不过我认为,承认错误是更为高尚和成熟的做法。此外,每个人都有自己不同的意见。为什么不拥有自己的,而让别人拥有他们的意见呢?

8. 担心别人怎么想

为什么在乎这种事?你认为他们评判你?我要告诉你一个小秘密,其实没人像你那样时刻在评判你自己。像你一样,其他人都忙于评判自己,他们根本不会想到你。因此,做让自己快乐的事情。如果别人对你评头品足,那是他们的问题,不是你的。无论如何,别理会他们,自个儿快乐吧。

9.只有一个正确,一个错误

在我们生活的世界上,我们都喜欢认为,客观现实是存在的。不过,到底是什么客观现实?客观现实只是一种幻想,是不存在的,存在的只是各种主观现实。一个人认为正确的东西另一个人却认为不正确,例如,民主党人和共和党人,究竟谁是正确的?嗨,这取决于你问社么样的人,是吧?有的事情大家都认为正确,那是因为这件事情适合大家的生活以及大家看待世界的方式。就是这样,画上句号。

10. 担心为未来没有做好准备

我喜欢这句话:“担忧就好比为不需要的东西而祈祷。“ 如果你相信祈祷的力量,你就知道,将自己的思想和情感付诸宇宙/上帝(不管你信仰体系如何)在大部分时间是管用的。因此,现在就来吧,你拥有的一切就是现在。因在,现在就来,不要为未来担忧,因为你只能在一定的程度上控制未来。

11. 金钱就等于幸福

我们生活在一个讲金钱讲成就的资本主义文化氛围里,我们认为很有钱的人总比没有钱的人好,但这种想法绝对是错误的。不要陷入要幸福就得有钱的陷阱。金钱不错,但它不会让你感到幸福,能让你幸福的只有你自己。

12. 未来由过去决定

仅仅因为自己出身贫寒或者过去犯过错,这并不意味着你无法创造更好的未来。如果因为过去给自己贴上了“失败”的标签,那么你只会以“失败”的态度走入未来。

如果你听说过自我实现预言现象的话,那么你就会知道,心怎么想,就会成为怎么样的人。正如我开头那一段所说的,“改变你的思维,改变你的生活。”

— The End —

标签:社会心理健康心理

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