性格

内向的人,别逼着自己变开朗!

发布于2022-05-19525心理网阅读498评论0

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01 

你是内向性格吗?

从小到大,人们都告诉我们说,内向不好,要多向活泼开朗的人学习。

有很多内向的人,因为害怕被贴上不合群的标签。

作为一个内向的人,从小到大你一定听过不少类似的话。

老妈说:“别老在家闷着,多出去跟人交流交流。”

朋友说:“不开心你就说出来啊,你不说出来我怎么知道在想什么?”

HR说:“看你的履历很认真,就是性格太内向了,我们这个岗位,需要更活跃一点的人。”

那些为了迎合他人的喜好而曲意逢迎的时刻,如今回想起来,连自己都讨厌那样的自己吧。

很多人都劝我,你该改变了。你要改一改你内向的性格了。

要搞清楚我们该不该改变自己的内向性格,那我们首先要了解什么是内向性格。

02

什么是内向性格?

什么是“性格内向”,什么是“性格外向”?

也许,有的朋友会说:

性格内向,就是不善言辞,不擅长和人打交道;

性格外向,那就是口才好,表达能力强,很会跟人打交道。

—— 这种看法,其实是一个误区。

瑞士心理学家荣格在《心理类型》中首次提出内向的概念,他说:

内向者会受到内心的思考与感受的世界的吸引,外向者会被人与活动等外在生活所吸引;内向者专注于他们理解的周围事物的意义,外向者扎入事情本身;

内向者通过独处充电,外向者在社交不足时需要充电。 

分辨一个人性格的内外向,真正的判断依据并不在于“社交能力”,而在于“获取精力的方式”。

内向的人,通过“独处”来获取精力,社交对他来说,是一种消耗;

外向的人,通过“社交”来获取精力,独处对他来说,反而是一种煎熬。

简言之:独处充电是内向;社交充电是外向。

这是分辨内外向性格的依据。

而“社交能力”呢,则是一种技能,即使性格内向的人,通过后天的训练,也可以具备社交这种技能。

03

内向性格不同于社交恐惧。

内向的人不喜欢社交,并不是恐惧社交。

而是他们根本不需要依托于社交建立社会关系,不需要通过社交获得满足感,他们同样可以拥有高质量的朋友关系、深度交流机会。

很多性格内向、沉默寡言的人,其实并不是真的不懂得与人沟通的技巧和方法,而是他们更喜欢独处,有更深刻的思考,更喜欢徜徉在自己丰富的精神世界里。

美国社会心理学研究会曾经做过一项调查,结果显示:超过54%的人更喜欢和内向型人格的人做朋友,因为他们往往更为幽默,更贴心,更细腻,更重视友情。

所以,相比于外向的人来说,内向的人一般更为细腻,内心情感更加丰富,他们对细节的处理往往超乎人的想象。

他们往往在身体行动之前,就已经确定了基本的计划方针。

他们也更为独立,在繁重的工作之中,往往拥有敏锐的观察力和执行力。

04

内向是与生俱来的

发展心理学专家杰罗姆·凯根曾经测试了 462 位婴儿,并进行了长达十几年的追踪研究。研究结果惊奇地发现——在小孩四个月大的时候,就能预测出他的性格是内向的,还是外向的。

在四个月时表现出手脚蜷缩、极度不安甚至大哭的小朋友,通常一到两岁时就会倾向于腼腆和内向,即使在他们长大到 18 岁,他们的性格还是内向的。

这是与生俱来的神经化学特质使得小孩子有那样的表现。

孩子内向或外向,虽然后天会受到外界因素的影响,但正如苏珊·凯恩所说:「后来努力可以带我们走得更远,却无法超越基因所划定的框架。」

内向和外向都是与生俱来的个性特征,本身并没有优劣之分。

能定性的只有我们给这些性格贴上的标签。

内向从来不是劣势,它是一个礼物。

05

内向性格有独特的优势

权威内向性格研究专家兰妮博士概括出内向的人身上所具有的优点:

具有更强的专注力和观察能力;

拥有丰富的内心生活,乐于独处;

热爱学习,深入思考,擅长创造性新思维和艺术创作;

情商高,态度谦逊,会成为懂倾听的朋友;

容易养成健康的习惯。

美国的学者琳达·西尔弗曼经过长达 30 年对社会英才的研究发现, IQ 越高的人,内向型性格的倾向越明显。成功者当中有将近 70% 的人属于内向者。

其实,内向的人非常优秀,他们独处的习惯让他们擅长深入思考,独处带给了他们创造力和生产力,很多伟人往往都是内向的人。

比如波普艺术创始人安迪·沃霍尔性格就非常内向。小时候他是个可以自己一个人画画好几天的少年,也几乎不太交朋友。即使当他成名后,这个性格依旧没有改变。他总是戴着银色假发与太阳镜,你或许觉得那很酷,但其实他是为了将真实的自我隐藏在他所创造的角色形象背后。

乔布斯从小被人领养,性格孤僻敏感。恰是这样的性格,才让他敏锐地捕捉到消费者的细节需求,不断革新产品,智能手机时代应互联网而生,极大的改变了世界。

爱因斯坦很晚才学会说话,但他总结他成功的秘诀——并不是我很聪明,我只是和问题相处得比较久一点而已。

内敛、寡言的梁朝伟,凭借着精湛的演技获得了影帝的荣誉。话不多的李安,也成为了在国际影坛具有很高声望的华人导演。

除此之外,人们熟悉的莎士比亚,雨果, 泰戈尔, 托尔斯泰等伟人性格都偏内向。

这些「成功人士」拥有安静和独处的强大力量,把内在的敏感磨砺成对世界的洞察力,创造出无限的价值。

06

其实无论是内向型还是外向型,本质上并无好坏之分。

当今社会中普遍被强调的沟通、协作和表达,并非不好,而要因人而异,不要被戴了有色眼镜的双标准,束缚住我们自己。

我们都更应该在让自己在舒适的环境和领域中,发挥自己的优势,而不是压抑天性,勉强自己去适应本不属于自己的圈子。

我们改变不了社会上的普遍偏见,但至少我们可以改变自己的想法。

作为你发现你的性格有内向型倾向时,请不要反复的强调那是一种缺陷,也不要让自己为了迎合他人而改变自己的个性。

如果你自己或者你身边的人是内向型性格倾向的人,那么请告诉他:

1.不要强迫自己为了适应环境而去适应环境。

2.喜欢独处的你,并不奇怪,不要自我怀疑

3.独处时带给你的思维顿悟,可能会是你人生最宝贵的财富。

4.不必在意外界施加给你的无形压力,只要做你自己就好。

— The End —

标签:性格影响内向

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