婚恋

结婚前必须要做的心理学检查

发布于2022-06-15韦志中阅读369评论0

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作为一名有多年临床经验的心理学工作者,我无数次地面对在婚姻中痛苦不堪,倍受折磨的夫妻,当他们不断地反问自己和我为何爱会成为往事,为何当初的山盟海誓会走到反目成仇,如胶似漆会成为形同陌路?难道爱情真的只是一种传说时,我的心里都充满遗憾,其实有些婚姻也许从一开始就注定无法完满的,有些人根本就不应该结婚的。人们已经对于婚前的健康检查有着相当大的认识,婚检的目的在于提前发现双方是否存在疾病或者可能导致遗传疾病的隐患,以确认双方是否适合结婚或者应该避免和注意的问题,也就是在身体方面确保婚姻质量。同样,如果大家能够在婚前做个心理婚检,及早地了解双方在心理人格层面、价值观层面、人际关系模式层面的健康程度以及匹配度,及早发现问题并及时进行调整或认识到双方的不匹配程度,将会大大地降低出现婚姻危机的机率。

心理婚检到底应该检查些什么呢?其实只要做好心理婚检的三道题,就可以为将来的美满婚姻保驾护航了。

第一道题:测试心理条件,选择健康人格,千万不要让人生只剩下黑白色。

影响婚姻幸福指数:★ ★ ★ ★ ★

可调整及改变指数:★ ★ ★ ★

许多人都会记得当初大学毕业时的意气风发,那时觉得人生是五彩缤纷的,充满了色彩。可是也许10年后,同学们再聚首时,就会发现各自的人生色彩开始不同了。有的人还是神采飞扬,有的人却面色晦暗。原因是什么,金钱?名誉?地位?可是我的临床经验发现,真正影响你人生色彩的最重要的原因,就是你的亲密关系如何,也就是你有一个怎样的婚姻,一个怎样的伴侣。有的人所遇非人,在日复一日,年复一年的争吵、伤害、冷漠的婚姻中,慢慢磨去了信心和热情,在不知不觉中,在以为人生本不过如此的理所应当中,有人的人生就只剩下黑白色了。

如果有人要问我应该选择怎样的伴侣才是理想的呢?对于这个问题,不同的专家肯定有不同的答案。经济学家一定会说要选择有经济实力的;医生一定会说要选择身体健康的;作为心理学家,我的回答是首先你必须选择在个人心理品格上健康的人。

个人在成长的过程中,也许会遇到各种各样的发展障碍,创伤事件等等,并不是每个人都能够正常地发展出健全的人格,有的人甚至会出现人格障碍,如反社会型、偏执型、分裂型、强迫型、自恋型、边缘型、表演型、回避型、依赖型等人格障碍。通常这些人格上发展不健全的人,会在相当大的程度上伤害跟他最亲近的人。甚至会出现如同电视剧《不要跟陌生人说话》中主角安嘉和对妻子一样实施家庭暴力,酿成家庭悲剧的情况。

即使未出现人格障碍这样严重的问题,有的人无法保持健康的心态,情绪不稳定等等,也会造成在今后的婚姻中无法正确地调整双方的关系,处理生活中出现的矛盾和冲突,导致生活不断地出现争吵和摩擦,将生活消磨在彼此折磨上,失去生活的动力和色彩。

什么样的人才是人格健全的人,怎样才能甄别出个人的人格呢?心理学工作者们可以通过人格量表进行分析和鉴定,及时地发现问题。那么我们在发现了问题时,婚姻就应该被叫停吗?其实很多人的人格发展障碍都是可以通过心理专家的帮助,得到修复和治疗。一旦发现一方或者双方存在人格层面的问题,那么我们在走进婚姻之前,首先应该进行相应的治疗和调整。让双方能以更加健全成熟的心智走入婚姻的殿堂。

第二道题:判断性价值观,确定你的爱情观走在哪个车道上。

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性生活的和谐是幸福婚姻的基础和核心,同样每个人所持有的性价值观又是影响其性行为的基础和核心。而性价值观是一个人在成长过程中形成的,稳定的,几乎是不可改变的取向。如果持有不同性价值观的人结为夫妻,就会存在不可调和矛盾。

现在的社会都有哪些性价值观呢?我曾经发表的文章《爱情的四个车道》中曾提出的观点,随着人们越来越富有,爱情的车道也是越来越多了。

单车道:曾经我们的社会生活,价值判断都是较为单一的,社会认可及人们形成的性价值观也较为单一,亦即只认可夫妻婚内性行为,彼此忠贞的单车道。

双车道:有的人认为婚外性行为没有什么,认可婚外情,或者一夜情,甚至多个性伴侣。

三车道:有的人可能存在同性恋的性价值取向。

四车道:有的人可能认为人生就是自由,不断地更换性伴侣。

如果有着相同性价值观的人结为夫妻,双方都能够理解和宽容彼此的性取向,婚姻生活也能保持和谐与完整。可现实生活中却常常是持有不同性价值观取向的人结成夫妻,双方走在不同的车道上,当一方出现另一方的性价值取向根本无法接受的行为时,就必然会给另一方造成深层的伤害。

性价值观可以通过相应的性心理问卷进行判断。了解自己和对方的性取向,是确保今后婚姻的根本。所以在结婚前,必须认真负责地面对。

第三道题:了解依恋程度,看看你们的爱情到底是什么。

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两个人到底为什么会产生爱情呢?有的人也许会说爱情就是爱情,没有道理可言。爱情是种感觉,我一眼就知道那是我的爱人。可为什么有的人你第一眼就觉得亲近呢?为什么有的人你就是喜欢在一起呢?为什么有的人你就是离不开呢?其实在心理学家的眼里,所有的这些没有道理,都是有理由的。那就是你个人的依恋关系以及两个相爱的人的依恋匹配度,你喜欢和爱的那个人,正是满足你依恋需求的人。

我们的依恋关系都有哪些呢?

第一,   社会依恋。

人是社会性的动物,没有一个人能够脱离社会的环境而独立生存,这也导致人是在不断地进行社会化的过程中,也不断地寻求着社会的尊重、认可和接纳。所以每个人都需要跟人在一起,在与人的相处中不断地得到社会的认可,寻求自己的社会地位和角色。所以我们需要好朋友,因为好朋友是尊重和接纳你的,他们不会对你提出过多的要求,但是认可你,支持你,让你觉得生活是温暖的。

第二,   心理依恋。

当我们还是个婴儿来到这个世界,我们会跟自己的养育者,通常是我们的母亲,形成依恋关系。这种依恋关系的模式,会随着你成长,甚至影响你一生的人际交往模式。

依恋模式通常为三种,一种为安全型关系,与身边重要人物的关系很亲密且从不担心被抛弃的一种依恋类型。一般比较快乐和自信,对这个世界的认识也是是安全的、温暖的、可信任的,通常成人后也很容易与人接近,信赖他人,不怎么担心被抛弃或害怕别人离自己太近。

另一种为焦虑—矛盾型关系,很想与身边重要人物亲近但又害怕被抛弃而不敢投入感情的一种依恋类型。通常与他人接近会感到不安;很难完全相信、依靠他人。有人对自己太亲近时会很紧张,并且爱侣想更亲近一点也有点不自在的感觉。

第三种为回避型关系。与身边重要人物很难建立亲密和信任关系的一种依恋类型。通常想让人亲近,可又怕别人不情愿。常担心同伴不是真的爱自己或者想离自己而去。自己想和他人完全融为一体,可这个愿望有时会吓跑别人。

我们不同的心理依恋需求,会在与爱人建立亲密关系时表现出来,并深刻地影响着我们相处时的行为模式和情感需求。

第三,   性依恋。

如果有人说他的爱情是柏拉图式的纯精神恋爱,那么他的爱情得分就不高。爱情在很大程度上是建立在双方对性的生理需求的满足上的。双方彼此之间的性依恋程度越高,婚姻的满意度也就越高。

一段婚姻中是否存在依恋关系,依恋关系的成分组成有哪些,而这些依恋关系是否匹配,就表明了双方之间到底有没有爱情,而又会是何种的爱情模式。只有三种依恋需求都能彼此满足的婚姻才可能是幸福的,稳定的。

我们曾经推崇的执子之手,相敬如宾,相濡以沫的传统婚姻模式,仅仅只满足了社会依恋。缺少性依恋的婚姻,最后可能只是好朋友似的相处。现代人推崇的爱就爱得轰轰烈烈,不管结果只管过程的激情型的爱情,仅仅只满足了性依恋的需求,缺乏社会依恋,就很难长久维持。而更多婚姻会进入一个亲情的依恋关系中,这种婚姻可能更多的是满足了自己的心理依恋,却体会不到爱情的甜蜜与激情。

而婚姻中的这三种依恋成份也是会随着时间的推移而发展变化的,正如马斯洛的需要层次理论一般,当低层次的需求满足了之后,人就会向更高层次的需求发展。所以看待婚姻中的依恋关系也是需要以发展的眼光来看的。通常的模式是从新婚时的性依恋发展到亲情关系的心理依恋,最后可能彼此都需要相对自由空间的社会依恋。如果无法同步进行调整,或有的人只能固守一种依恋需求,婚姻也是无法维持幸福和长久的。

我们的依恋需求模式,也是可以通过相应的心理学量表进行了解的。我们需要分析个人的依恋以及双方的依恋需求是否匹配。如果一方对另一方只有性依恋,而另一方需要的却是心理依恋,这就会造成不可调和的需求矛盾。可当两个需求匹配的人在一起,互补和理解,却会维持婚姻的幸福和长久。也许这里可以用上一句话“没有最好的,只有最适合的”。而那句老话“婚姻就象鞋子,合不合脚只有自己知道”,说的正是这个道理。

做好心理婚检的这三道题,就可以避免许多影响婚姻幸福指数的危机。有时候你的婚姻不幸福只是因为你没有选对自己的真命天子。正如生理婚检可以帮助我们排查疾病,避免出现遗传性的疾病,以及禁止近亲结婚等,提醒双方是否适合结婚一样,心理婚检同样也会提醒你有些人是需要治疗和调整的。有些人是根本不适合你的。

注:本文是受《心理医生》约稿写的文章,转载需要注明出处和作者!

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