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从现在起,你要停止对自己做的6件事

发布于2022-06-22525心理网阅读321评论0

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 01

不要在冲动时做出决定

每个人都有情绪激动的时刻。

当你在感到委屈和愤怒时,试着让自己冷静下来。

可以深呼吸几秒,也可以三思几秒。

无论是说一时的气话,还是做一件气事,最终都会给你带来巨大的麻烦,甚至是无法挽回的损失。

但凡在冲动时做出的行为和决定,多半都是会让你后悔的。

有时,话说出去就再也收不回来了,人走了之后就再也无法挽回了,机会错失以后也再不能重来。

当你越激动时,克制自己的冲动,就防止了大部分灾难的发生。

02

不把希望寄托在别人身上

无论在任何时刻,都要学会凡事靠自己。

不要奢望在你感到痛苦时,会有人给你安慰。

也不要奢望在你落难时,别人会拉你一把。

更不要奢望在你感到绝望时,会有人救你于水深火热之中。

在这个世上,没有任何人有义务对你好。

别人帮你是情分,不帮你是本分。

唯有当你做到自立自强,做到凡事多求助自己,而不是把希望寄托在别人身上时,你才有足够的底气和能力保护好自己。

当我们学会成为自己的山,也就有了最强大的依靠和仰仗。

当我们学会了成为自己的伞,也就不再怕人生中的风和雨。

03

不要预支明天的烦恼

在撒哈拉沙漠,有一种土灰色的沙鼠。

每当旱季到来的时候,它们就争相囤积草根,用以应付即将到来的艰苦岁月。

有一个现象却很奇怪,当沙地上的草根足以使他们度过旱季时,沙鼠仍然分秒不停地寻找草根,否则便焦躁不安,嗷嗷叫个不停。

一只沙鼠在旱季里,只需要吃两公斤草根,而沙鼠一般都要运回十公斤草根才能踏实。

大部分草根最后都腐烂掉了,沙鼠还要费尽力气将腐烂的草根清理出洞。

我们身边,有太多人就像沙鼠一样,习惯了为明天提前焦虑。

我们总是习惯预支明天的烦恼,妄想能提前解决未来的忧患。

然而,提前焦虑的下场往往是,既改变不了未来一定会到来的事实,又耗费了此刻的心情。

所以说,做人最忌讳的,就是预支明天的烦恼。

真正困住你的,其实不是事情本身,而是在胡思乱想中,对自己一遍又一遍的负面暗示。

04

不与无关紧要的人和事纠缠

每个人的时间,都是最宝贵的。

有时遇到不值得的人和不值得的事,不必纠缠,不必较劲,更不必与其产生矛盾和争执。

也许有时你争赢了一时,却浪费了一大把如生命般宝贵的时间。

有时你争输了一时,还会让自己产生各种懊悔和不甘。

人生苦短,时光荏苒,值得你爱的人和事那么多。

何必要花大把的时间,在那些无关紧要的人和事中打转。

当你把自己耗在不美好中,自然就会错过其他的美好。

我们来到这个世上,不是为了添堵,也不是为了生气,

而是为了找更多合得来的人,去做更多喜欢做的事,以及去过渴望拥有的人生。

05

不要耽误时间

理学大师朱熹说:“一寸光阴不可轻。”

但时间也是公平的,你的时间花在哪里,你的收获就在哪里。

巴尔扎克20年的写作生涯中,从凌晨写作到天亮,中午和下午校对修改,完成了九十多部经典文学作品。

有所成就的人,未必天赋异禀,只是他们更愿意珍惜时间,不曾懈怠。

保尔说:“当一个人回首往事,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻。”

每一分每一秒,我们都不要耽误,这样才不会荒废人生,蹉跎岁月。

日拱一卒,功不唐捐,你终将过上自己向往的生活,改变自己的一生。

06

不要为过去的决定后悔

有人说:

“过去的事情唯一可爱之处就在于它已经过去。”

既然已经过去,再怎么后悔,也没有任何意义。

它不能帮你挽回一个人,也无法弥补已经犯下的错误。

我们唯一能做的就是把重点放在当下,把目光放在未来。

从过去的错误中吸取教训,学习经验,避免从一个错误再走向另一个错误。

来源:人民论坛网

— The End —

标签:社会心理健康心理

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