健康

得了抑郁症是什么感受?来听听他们的真实心声。

发布于2022-09-19525心理网阅读256评论0

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抑郁症早已不是什么陌生的话题,但对于常人来说,真正懂得抑郁症患者的感受,却不容易。

只有抑郁中人,才能体会个中滋味。

以下是他们的心声,希望你能懂。

01

起床好累,好想死,穿衣服好累,不想穿,吃饭好累,不想吃,天气好差,好想死,好无聊,好想死,我活着到底有什么意义呢?我死了的话对这个世界都好一点吧?我就是个废物,我一无是处。

自杀会很痛吧?我是一个懦弱的人,我不敢自杀,快出事故导致我死亡吧!我不想给别人添麻烦啊,我死了之后世界会变得更好的啊!

02

我很害怕黑夜来临,因为我怕我又失眠了。失眠真的是一种很不好的体验,寂静的夜晚,自己的灵魂被一口一口吞噬。

没有力气,不管是心理还是身体。内心失去力量,我对一切都变得没有信心;丧失了目标,动力;所以我很怀恋过去那个对啥都兴致勃勃的我。

03

举个例子:爱阅读,曾经一口气可以读完一本书,现在同样一本书,我连看一句话都很吃力。

身体没有力气,整个背部都是酸痛的,头晕,时而有幻觉幻听。这是抑郁症对我身体的折磨。

不敢跟人交流,易怒,易哭。害怕电话铃声,不敢接电话。

04

总觉得人生活到我这样,算是失败了。好想重头再来过,好想此时此刻就消失。如果没有过我该多好。

我不喜欢别人跟我说,『比你过得差的人多的是』『你拥有这么多了,还有什么不满足的啊』『想想那些爱你的人』『开心点啦,乐观点啦』。

你们根本不知道我经历了什么样的痛苦,为什么就指责我?凭什么要我开心点,乐观点,唉...

05

起来以后不想刷牙洗脸,就坐在桌子跟前,不停的刷-微博,来回的看,放下手机就发呆。一直到不得不开始刷牙洗脸换衣服去上课,或者没课就坐着,坐很久很久。

生活中再也没有一件事能让我感到开心,也没有一件事能让我有冲动去做。以前喜欢的东西再也没有兴趣,尽力试着去吃喝玩乐看电影买买买,做完了以后长叹一声,心里没有任何活力。

有时候我想让自己感到开心,努力提起心里的情绪,却感到心里有一块大石头,压住所有的快乐。

06

唯一能感受到的情绪就是难过又痛苦,更多的时候什么情绪都没有。

不敢上街,不敢去人多的地方,浑浑噩噩,走过的身边的人都像虚幻恍惚的影子,街上车辆行人的声音也让我感到不安。不敢去超市,两旁货架上放满了东西让我晕头转向心慌意乱。

所有的负面情绪都被无限放大,一点点事情都可能成为情绪崩溃的引子。

一个人坐在家里哭得停不下来,我不知道自己为什么要哭的这么厉害,就是想哭哭哭。

觉得自己像一滩烂泥,烂在下水道里。

07

对别人的情绪变化敏感,有点不对就开始自责,如果有一句话说错了甚至是一个成语说错了却没改过来,就会在心里不停的想,放不下说错做错的事。

站在窗户边上想跳下去,看见大树想上吊,看见水塘想淹死自己,走在街上想冲进车流。

想死,却没有勇气。

恨自己是人,恨自己被生下来,恨自己会思考。

恨人生太长,太难熬。

08

你明明是活力四射的年纪却活的像个80岁的老人,每天都是扑面而来的不美好,像有一把匕首刺穿了我的身体,然后我的身体从匕首刺穿的地方开始结冰,一点一点蔓延全身。

我张开嘴大声的呼救,却发不出声音,我的耳朵里全是轰鸣声,我的眼前慢慢的模糊,我看不见任何东西。

明明知道这样很奇怪,明明知道自己掉进了一个怪圈,却无能为力,做什么事都感到累,连呼吸都要用尽全身的力气,眼睛无法聚焦,思想也无法集中,想就那样睡去永远也不要醒。

09

现在脑子已经转不动了,手没有力气打字。胸上和肩上都好像压了一块大石,呼吸都变得困难。浑身都疼,没劲。现在的我似乎真的变了一个人。

以前我雄心壮志,对自己充满自信,对未来充满期待,会去想象未来的生活,学业,工作,爱情。现在呢?现在就这样了吧,我也就这样了吧。

人一生无非是学习,工作,恋爱,生孩;按部就班。还有什么吗?我的理智早已不知道跑到了哪里,情感除了悲伤以外都很麻木。会笑,会由衷的开心,但开心一秒后会感到深深的失落与内疚。

10

也许我不应该期待痊愈了,也许到了该放弃的时候。

把我的全部交给抑郁症,让他控制我,再战胜我。

我能听到我的理智在拼命的呐喊拒绝。它好吵啊。

也许当我的理智屈服时我就真正放弃了。

看了以上抑郁人群的心声,不知道你是否能更理解?

抑郁症是一种疾病,它很痛苦,不是作,更不是矫情。

— The End —

标签:抑郁症

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