性格

8个迹象表明,你处在低自尊状态

发布于2022-10-28525心理网阅读849评论0

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高自尊的人自我认可程度很高,相反,低自尊的人不太愿意检验对自己的推断,不相信自己的自我价值,常常把事情往坏处想,而且付出的努力较少,尤其当任务充满挑战而且费力的时候。常常对自己感到失望,对能力不足有负罪感,以下这些迹象,有没有发生在你身上?

1.自我怀疑

你对自己很挑剔,总是感觉自己能力不足,这是缺乏自尊的表现,它会让你停滞不前。

2.你太爱道歉了

你总是为无法控制的情况道歉,即使那并不是你的错,请仔细想想,有些道歉是否有必要?

3.你会推卸责任

在一些场合,你害怕为自己的失败承担责任,而将错误推给别人。

4.你有不雅的姿势

无精打采、向内卷肩等动作表明你对自己缺乏信心,这些姿势还容易导致身体出现问题。

5.你养成了坏习惯

为了应对低自尊带来的焦虑,你开始在社交场合无意识的抠脸、咬指甲或捻头发。

6.你轻视自己的成就

你觉得自己的成就微不足道、觉得自己不如别人,尽管你已经取得了不错的成就。

7.你有一个消极的自我认知

你觉得自己没有吸引力、不聪明、不漂亮,这些想法总是突然出现,也不合逻辑,影响着你对自己的看法。

8.你追求完美主义

你认为你的工作要做的足够完美,就像轻视自己的成就,你通过完美主义来获得成就感,然而却因为担心失败而直接拒绝开始。

如果你发现自己有以上表现,不用怕,你不是一个人。每个人都经历过自我怀疑和不安全感。

— The End —

标签:自卑低自尊

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