科普

心理咨询的时间到了就必须结束咨询吗?

发布于2022-11-22唐晓玲阅读195评论0

图片

关于心理咨询每次的时间设置成多久的问题,不同的流派有不同的方式,有的是20分钟一次,有的是30分钟一次,有的是45分钟一次,有的是50分钟一次,有些是一个小时一次,还有的是90分钟一次,也有120分钟一次的,等等等等。我一般是40分钟一次。但是,现实工作中,我在这方面比较注重弹性(也就是灵活性),是根据不同的求助者的情况灵活处理,不会仅仅因为时间到就一定要结束这次咨询,并且,在有些情况下没有看时间,而是双方认为可以了,结束咨询后,才看的时间。

比如,因为面临重大考试(例如中考、高考)引起的心理问题的求助者中,有些是需要很快、一次性解决根源问题的。因为,这些求助者可能马上就要参加考试、情况很紧急,没有时间用来做多次的咨询。所以,就以解决问题为结束咨询的前提,而不是固守时间的设置。当然也会有一个最大限度。我做的时间最长的一次心理咨询是两个多小时。

再比如,对有自杀倾向的求助者,我都是一次咨询就要解决根源上的问题。所以,是否结束这次咨询是根据求助者的主要问题有没有在当下得到解决来决定。对这方面的求助者的咨询,不只是简单的心理咨询,还包括了心理危机干预的内容。能不能做得下来,除了与心理咨询师的专业能力关系密切之外,还与心理咨询师的人格特质、理论取向、理念、阅历等等也密不可分。一个心理咨询师如果自己本身一直就很热爱生活,那么自带的正能量十分强,加上专业能力也足够,就会在一次咨询中把这种类型的求助者帮助到。

即便如此,不同的求助者产生自杀倾向的根源是不一样的,所以,解决问题需要花费的时间也是不一样的。因而,我不会在这样的咨询过程中去关注时间,只要双方认为问题已经不复存在、危机得到了化解,咨询就可以结束了,然后才去看时间。在我做过的这些方面的咨询中,每一次的时长都不一样。

关于咨询时长,还和求助者的倾诉需求有关。比如有的求助者,第一次咨询甚至前几次咨询的时候有大量需要倾诉的内容,一说起来滔滔不绝,40分钟根本不够;而有的求助者,即便是第一次咨询,说到二十几分钟,就没有话说了。这些情况下我也不是以预先商定的时间到了来作为结束咨询的标准。

当然,对有些求助者,情况不是那么紧急,就可以按照事先商定的时长来。

总而言之,心理咨询必须要遵守的保密原则、不建立多重关系等等职业准则和伦理,我是一定严格遵守的。但是关于每次咨询的时长,我认为在有利于有效地帮助到求助者的前提下可以灵活掌握。

当然,我并没有说别人的方式不好的意思,对于别人的方式我都能够理解而且予以尊重。比如有些流派认为关于时长的设置有特别重要的意义、一定要严格遵守。这些我都能够理解并且予以尊重。

作者简介:

图片

唐晓玲国家三级心理咨询师
  • 已帮助过403人
  • 入驻年限4.5年

预约咨询私聊

— The End —

标签:社会心理健康心理

欢迎搜索微信公众号:525心理网关注我们,更多精彩内容与您分享!
文章转载、原创投稿:art@psy525.cn 免责声明:用户在525心理网上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除。



本文最近访客


0人参与评论

点击登录


发表评论,请先登录/注册



全国心理专家

科普相关测评




热门城市:

重庆心理咨询天津心理咨询北京心理咨询上海心理咨询广州心理咨询深圳心理咨询武汉心理咨询长沙心理咨询南京心理咨询大连心理咨询沈阳心理咨询杭州心理咨询广东心理咨询江苏心理咨询山东心理咨询浙江心理咨询河南心理咨询河北心理咨询湖南心理咨询湖北心理咨询四川心理咨询辽宁心理咨询福建心理咨询陕西心理咨询安徽心理咨询山西心理咨询江西心理咨询广西心理咨询黑龙江心理咨询吉林心理咨询云南心理咨询内蒙古心理咨询新疆心理咨询甘肃心理咨询贵州心理咨询海南心理咨询宁夏心理咨询青海心理咨询西藏心理咨询台湾心理咨询香港心理咨询澳门心理咨询海外心理咨询


X向心理专家咨询帮您解答心理困惑点击咨询

向心理专家咨询←


粤公网安备44040202000105号粤ICP备08126023号525心理网手机版
Copyright © 2007-2022 珠海五二五科技有限公司 版权所有