原生家庭的伤害方式有哪些？

以下分类根据本人咨询案例整理归纳。

1、控制：

“我已经快三十岁了，母亲还要掌控我的一切。我出去穿什么衣服，吃什么她都要过问。以前交了一个男朋友因为她的粗暴干涉而分手，导致我现在都没有对象。每次和朋友出去玩超过十点不回家就打电话催我回家，一点自己的空间都没有。在这个家里没有一点自由呼吸的空间，我感到快要窒息了。”

2、贬低：

“父母从小就斥责、贬低我，每次骂我都骂得很难听。就算在学习和生活中取得成绩，也得不到任何鼓励，只有恶语相加。导致我现在不自信，和同龄人交流困难，学习也没有动力，连抬头看人的勇气都没有，学业难以为继。”

3、抛弃；

“我的父母在我很小的时候就离婚了，然后他们就出去打工了，我一个人寄养在姑妈家。虽然姑妈对我很好，但是始终我是一个外人，不可能得到父母那样的爱。他们就像断了线的风筝，对我不管不顾，连基本的生活费都不愿意拿。上了大学之后，和同龄人的完整家庭相比，我感到深深的自卑，有时会一个人哭泣，无法释怀这种伤害。”

4、敲诈：

“我是单亲家庭长大的，母亲在我面前总是抱怨一个人带大我多么不容易，养育我多么艰辛，让我感到很愧疚。可是无论我怎么做她都不满意，仿佛永远都偿还不了我欠她的债。这种“道德绑架”逼迫我去努力赢得母亲的谅解，常常感到压力大而焦虑不安。”

5、忽视：

“他们都是极度自私的人，父亲只顾和朋友喝酒，母亲只顾打牌，从来不关心我的生活。从小到大，都是奶奶照顾我，他们连家长会都不参加，甚至没有带我去一次游乐场，没有吃一顿大餐。既然对我这么冷漠，那还把我生下来干嘛呢？”

6、虐待：

“父亲每次喝醉酒就要打我，狠狠地抓住我的头发，扇我耳光，用脚踹我，发疯了一样，打得我遍体鳞伤。我都不知道是怎么活到现在的。每次回想起他虐待我的场景，都会情绪失控，喘不过气来。”

7、宣泄：

“母亲把我当成了情绪垃圾桶，她在工作中、婚姻中、人际关系中的不如意，每次回到家倒苦水一般地跟我说。我实在是不想听，可是又无处逃避，不听了她还会说我不关心她，让我感到很为难，这些负能量让我本来平静的内心变得阴暗和抑郁。”

8、冲突：

“我从小生长在冲突不断的家庭，父母几乎天天吵架，一个月冷战几次，爸爸有时还要打妈妈，在我的记忆中家就没消停过几天。我对这个家感到厌倦极了，没有一点温暖和幸福，只想快点成家后逃离。但是又害怕以后会重蹈覆辙，经常焦虑不安。”

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标签：胆小懦弱性格影响原生家庭

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