远离那个把你当「情绪垃圾桶」的朋友

在快节奏的现代生活中，我们常常被焦虑、愤怒、悲伤等情绪裹挟。

有人选择倾诉，这本是释放压力的健康方式，但若一段关系始终充斥着单方面的情绪倾倒，而你只能被动承受，那么你或许已沦为对方的「情绪垃圾桶」。

这样的关系不仅消耗精力，更会侵蚀你的心理健康。

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警惕「情绪垃圾桶」的陷阱

真正的朋友关系应是双向的温暖流动，而非单方面的索取。

同事小林曾每天听闺蜜哭诉婚姻不幸，甚至陪她熬夜到凌晨分析丈夫的每一句话。半年后，小林自己开始失眠焦虑。

直到心理咨询师提醒她：“你在替别人消化本该由她自己面对的课题。”

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标签：社交技巧亲和力情商

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