停止“反刍式思考”，拒绝内耗

在人生的长河中，我们常常会陷入一种名为“反刍式思考”的陷阱，不断地在过去的事情中纠结、折磨自己。我们反复追问“我当时应该怎么做，我为什么没那么做”，仿佛这样的追问能够改变已经发生的事实。然而，这种思考方式只会让我们陷入无尽的内耗，消耗我们的精力和热情，让我们无法向前迈进。

有些事，过去就过去了。

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标签：社会心理健康心理

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