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心里很难受

约了很多咨询师,各种风格的,有语音的,有面询的,还有视频的,但感觉越做越压抑,越做越痛苦

该问题已得到2位专业咨询师解答,送出0朵鲜花,122次浏览提问于2018年01月13日 22:18

全部解答(2)

欣心家园欣心家园二级心理咨询师

您好!什么事情让你如此痛苦,觉得如此压抑?而且咨询后还无法减轻心中的痛苦。能详细说一说吗?

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2018年01月13日 22:37


宋明武宋明武心理学专业本科

你作为一个心理咨询中的咨客或来访者,想要获得满意的咨询效果,你应该明白心理咨询中的这个原则,并秉持该原则:心理咨询中不要来回换咨询师,也不要找多个咨询师同时咨询。
因为任何心理问题都有其产生和消除的规律,有些问题并不是一天两天形成的,还有可能是多种因素同时作用的,因此咨询师要想探究出这些因素和问题产生的过程,或许一两次咨询是不容易做到的,要找到解决问题的方向和方法,也是需要个过程个时间的。所以来访者不要急于求成之下半途而废的来回换咨询师或多个咨询师同时进行咨询。
咨询的效果一般和四个因素相关:来访者的心理问题性质及程度、咨询师的水平、来访者的认知水平特点和对咨询师的信任程度及自我改善自己问题的努力程度和负责程度、咨询的次数和时间等。
您可以结合上述情况自我做一下检视,看看咨询效果不满意可能是哪里做的不当。
祝您愉快顺利。
对答复满意,请送朵鲜花鼓励一下。谢谢。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2018年01月13日 23:03








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