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阿萨

阿萨在线活跃:4个月前
性别:年龄:85后学历:本科婚恋:未知地区:未知


请您帮帮我

不管在高中或者大学我都是很开朗活泼的,朋友也很多,但自从上班以后,环境的突变使我整个人都压抑的很多,在外地上班,家人也不在身边,上班8年,颓废了8年,不知道怎么和人交流,变得很宅。注意力也无法集中,很多时候沉迷于酒精和游戏。真的很想找回曾经的自己,求助。

该问题已得到10位专业咨询师解答,送出1朵鲜花,137次浏览提问于2018年08月10日 21:41


全部解答(10)

张小冬张小冬二级心理咨询师189-3688-2811

从你的描述中,针对你这8年来的变化你已经做了非常深刻的思考,可能你已经找到了一部分原因,比如你提到环境的突变导致了你的压抑情绪,那么这个环境具体是什么样的呢?你用颓废两个字来形容你这8年的工作状态,具体你是从事什么样的工作的呢?同事之间的互动是什么样的模式呢?你所提出的另一个原因是家人不在身边,这确实让你觉得孤单和无助,你有把这样的烦恼和家人沟通过么?
除了你提到的工作环境因素,家人不在身边的因素以外,你是否还经历了其他的特定事件导致你目前的宅,缺乏社会交流,沉迷酒精和游戏的生活的状态。
针对你说的这两个原因我想和你做一个探讨,因为你提到你在大学时期是非常活动开朗的,那么你所在的大学是在你从小家庭所在的城市么?如果不是,那么你从高中到异地上大学应该也是经历一个全新的环境的,也是经历家人不在身边的状态的,那时候你可以做到很好,那么工作以后的新环境带来如此打的差别,一定有非常多的东西等着我们去探讨。
有一点很好的是,你对自己这样的状态有比较清醒的认识,并且有找回曾经那个开朗活动的自己的强烈动机,那么目前你遇到的操作难题在哪里呢?

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2018年08月10日 22:07

此解答获提问者评价:满意,送鲜花评于2018年08月10日 22:40


孙玉琳孙玉琳二级心理咨询师133-6658-0220

环境变了你就不知道怎么和人交流了。这种环境的变化使你很难适应的状态,与人交流时你的内心会发生什么,这些都是需要有人了解你并且帮助你成长的。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2018年08月10日 22:02


张来喜张来喜三级心理咨询师188-4185-1257

您好!
听起来,现在的工作环境,并没有给你带来想要的快乐。想重拾那个开朗活泼的自己。需要心理咨询师协助的时候,加WX号i39098240i8或企鹅号499280116详细联系吧,希望开心!

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2018年08月10日 22:03


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