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锅锅无敌

锅锅无敌在线活跃:1周前
性别:年龄:90后学历:大专婚恋:未知地区:未知


感觉现在的婚姻状况让我抑郁了,想伤害自己

我有一份工作,装修行业,我老公很不满意,为此吵了好多次架,现在他也不想管我了,既不离婚,也不分居,就说各过各的。其实不吵架的时候他对我挺好的,可是一有矛盾就六亲不认一样,和他在一起5年多了,不知道流了多少眼泪,他从不打我,都是我自己打自己,甩耳光,拿东西打头,我感觉就是迫切的想发泄一下,而且比以前更容易哭,体质也差了,特别容易犯困,没干嘛都觉得累,想死又没勇气,请帮帮我。

该问题已得到14位专业咨询师解答,送出2朵鲜花,103次浏览提问于2019年01月12日 13:36


全部解答(14)

刘扬刘扬三级心理咨询师130-6601-6907

你好,先做一个网站的抑郁量表和焦虑量表,如果严重需要去正规公立三级医院诊断和治疗。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2019年01月12日 13:44

此解答获提问者评价:满意,送鲜花评于2019年01月12日 13:49


周瑞玲周瑞玲心理学专业研究生156-6381-6666

非常愿意和你一起来面对和解决你的困惑。从心理学角度,超过2个月以上不能自己调整的,就需要重视一下了。
一般来讲,内心困惑的产生与三方面有关:家庭关系、性格特点、成长经历。你现在的表现与症状,与你在生活中或工作中遇到的压力以及家庭、人格成长、经历等是有相关性的。
现在,建议从以下几方面入手解决:
第一,在生活中,自我调整。建议你在生活中,多做事,放松,多运动,做些户外活动,打打球、跑跑步,多多帮家人和同学朋友们做些力所能及的事情,这样,既可以增加你的自我价值感,也可以增加你的自信心和办事能力。如果有条件也可以多旅游,看看电影,聊聊天,看看书,让自己扩大眼界,随着成长,你会慢慢好起来的。
第二,可以心理咨询。通过认识改变和行为改变,以及处理一路成长的心灵创伤,内心的困惑与纠结就会处理掉,从而收获良好的精神状态。
第三,可以用药,到医院开一些缓解焦虑或安神静气的中药调理一下。
如还不能解决,可以点击我的头像,有我们周瑞玲心理咨询机构的联系方式,预约正式咨询,我不在的话,助理会接待,一定能帮助到你的。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2019年01月12日 16:16

此解答获提问者评价:满意,送鲜花评于2019年01月13日 09:35


李丽李丽二级心理咨询师133-7110-6066

你好,你们结婚多久了,有孩子吗?婚姻关系需要改善,在什么情况下你想伤害自己呢?

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2019年01月12日 13:41


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