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心里咨询抑郁

user1893103提问于2020/08/01 18:36阅读74

每次一遇到事情,就感觉心跳加速,惆怅,心不在焉,刚好最近也和女朋友闹别扭,争争吵吵闹分手,整天就跟丢了魂一样,都不知道该怎么办,自己在干嘛


全部解答(8)

王灿王灿国家二级心理咨询师预约咨询私聊

你好,你多大了?从你的描述来看情绪不太稳定,可以和我聊聊你的具体表现,我帮你分析一下。
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【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2020/08/01 18:38


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解答于2020/08/01 18:39


梁华均梁华均婚姻家庭咨询师三级预约咨询私聊

你好,每次一遇到事情就感觉心跳加速、心不在焉,那需要学习情绪控制,改变认知或者做放松训练;现在女朋友闹分手,这正好是学习婚恋情感、自我成长的一个契机和推动力。建议做正式咨询。
每一次用心回答请给我一朵鲜花。谢谢!

本人擅长:婚恋择偶、亲子教育、少年儿童情绪与行为问题、情绪压力、自我成长、性心理、家庭关系、抑郁、焦虑等心理困扰。
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【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2020/08/01 18:49


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