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睡不着觉怎么办?

我还能说什么.提问于2022/06/23 12:22阅读40

睡不着觉怎么办,我已经6天没有好好睡过一个好觉了,希望能有帮我解决这个问题的方法谢谢了


全部解答(8)

王寒王寒国家二级心理咨询师预约咨询私聊

你好,通过催眠可以快速调整睡眠。
可以添加老师v信15729366253和老师聊聊,希望能够帮助到你

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2022/06/23 12:28


李小鹏李小鹏国家三级心理咨询师预约咨询私聊

你出现了睡眠障碍,首先要分析导致睡眠障碍的原因,然后才能针对性的调节。   我先为你提供一些调节的详细讲解,希望能帮到你,内容请看“专栏文章”区的心理文章——、睡眠障碍及干预、心理咨询的第一大作用、心理咨询帮助来访者消除恶性循环、中医思想与心理咨询、心理咨询的目标    (专栏文章位置: 点击我的头像进主页,横排按键第4个:咨询经验—留言案例—求助帖—专栏文章)    希望更有效的分析调节,可点击我的头像查看咨询介绍和联系方式,预约正式咨询

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2022/06/23 12:47


李会强李会强国家二级心理咨询师预约咨询私聊

你好,较长时间没休息好,肯定非常疲惫。是有原因的吗?如果心理的结开了,也许睡眠就正常了。或者去医院开点安定镇静类的药帮助睡眠。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2022/06/23 12:54


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