user2217411提问于2023/11/20 13:40阅读207
高中压力大怕上学,能否有办法解决焦虑和怕上学的问题
李向晖国家二级心理咨询师
周瑞玲心理学研究生
王灿国家二级心理咨询师
周正心理学研究生这个怕来自于内心中一些负面的想法和感受,出现心理困扰,是因为我们遭受了外界环境的压力或打击,引发了一些负面的想法和情绪感受,又引发了不利于解决困扰的应对行为,于是困扰就很难解决。如果能分析心理困扰的原因,理解并调整内心的负面想法和情绪感受,再改变应对行为,就有可能化解心理困扰。这个过程可以通过学习自我调节的原理方法,或直接通过心理咨询来实现。
希望更有效的分析调节,可以点我的头像查看咨询介绍。
解答于2023/11/20 13:40
你好同学!上高中几年级?这些焦虑和害怕的感觉是什么时候出现的?可以点击私聊几句。
【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2023/11/20 13:43
非常的愿意和你一起来面对和解决你的困惑。一般来讲,内心困惑的产生与三方面有关:家庭关系、性格特点、成长经历。所以,先让我来了解一下:孩子的年龄、性格、成长的家庭情况,与父母的关系如何,在成长过程中遇到过怎样的重大事件和经历,我什么都不知道的情况下,给你的答案就是不负责的,建议你把情况细点告诉我,我才能给予更有针对性的办法,一定会有办法的。
可以点击我的头像,有我们周瑞玲心理咨询中心的联系方式,家长来直接与机构联系,机构有专职老师为您免费分析和诊断,一定能帮助到你的。
解答于2023/11/20 13:45
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