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5年前被猥亵过,心里一直迈不过去这个坎,怎么办?

lema提问于2024/02/12 08:46阅读92

5年前(14-15岁)被一名辅导作业的大学生猥亵过一段时间,心里一直迈不过去这个坎,一直觉得是自己的错,现在明白不是自己的错了,但是还是解不开心结,觉得有了一段非常不好的回忆,而且只有自己常常想起那张不想要记得的而对方没有受到应有的惩罚,觉得对自己太不公平,很想要把这段记忆冲进厕所再也没有


全部解答(20)

刘正成刘正成国家二级心理咨询师预约咨询私聊

你好,这段糟糕的经历给你留下了阴影,时时地困扰着你,你想要除掉这段记忆或者经历可能并不现实,最好的办法是在心理疏导的过程中慢慢地缓解自己的情绪和认知,使自己能带着这段不好经历也会好好的生活和学习工作。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2024/02/12 08:56


许健娃许健娃心理治疗师预约咨询私聊

你好 你的问题可以联系心理咨询帮助到你 ,希望你早日走出来。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2024/02/12 09:13


杨爱玲杨爱玲国家二级心理咨询师预约咨询私聊

看到有这样一段经历形成心理阴影,对现在的你还有很大影响,要处理创伤记忆需要专业帮助,加老师v18195904517约一对一咨询。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2024/02/12 09:14


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