user2263329提问于2024/08/01 14:31阅读196
很难过,不知道如何是好,吃药很久了,目前也在服药,只是药量减少
黄玲国家二级心理咨询师
王灿国家二级心理咨询师
周瑞玲心理学研究生
李坤国家三级心理咨询师您好!非常理解您的心情,你现在有心理问题了,需要做心理疏导,吃药没什么根本的作用。我是大学教授,20多年的心理咨询师,能够帮助你解决好问题。13803148466是我的v信,需要帮助请联系。
【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2024/08/01 14:35
您好,我想每个人遇到重大事件的时候都有可能出现抑郁的情绪或者抑郁症状。看到您说换了新环境,又经历了失恋,一方面需要适应新环境,另一方面需要去面对失恋带来的痛苦,对您来说挺不容易的。如果可以的话,我愿意陪着您走过这段艰难的时期。
【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2024/08/01 14:39
环境压力和失恋创伤,都会引发强烈的负面情绪和想法,需要对情绪和想法都进行疏导调整……出现心理困扰,是因为我们遭受了外界环境的压力或打击,引发了一些负面的想法和情绪感受,又采取了不利于解决困扰的做法,困扰就很难解决。如果能分析压力的来源,理解、接纳自己的想法和情绪感受,再改变应对的想法和做法,就有可能化解心理困扰。这个过程可以通过学习自我调节的原理方法,或直接通过心理咨询来实现。
希望更深入的分析调节,可以点我的头像查看咨询介绍。
解答于2024/08/01 14:44
热门城市：
