给我一片阳光提问于2024/09/05 09:51阅读72
我父母常吵架,父亲有时对母亲施暴,我总觉得自己不如其他孩子幸福。假期时听同学讲父母带他们出去玩,我心里羡慕却不敢提。最终在我二十岁时,他们离婚了,我和妹妹随母亲离开村子,与父亲断绝了十年联系。其实我支持父母离婚,因为我一直希望他们能结束这种痛苦的关系。母亲说他们不离婚是为了我们,但我觉得这对我们没有好处。我之所以十年不与父亲来往,是因为母亲告诉我她在我奶奶家窗外听到父亲贬低我,认为我是个没出息的人。那句话让我彻底否定了自己。我不明白为何有些人受到挫折后变得坚强,而我却越来越脆弱。尽管表面上我看似正常,内心却极度脆弱,常常在深夜哭泣。我只在大学毕业前谈过一次恋爱,始终在女孩子面前拘谨。对所有人我都感到畏惧,过于在意他人的看法,三十年的性格习惯让我不知道如何改变。我该怎么办?作为一个三十岁还没女朋友、事业不稳的男人,我该如何面对?
黄玲国家二级心理咨询师
周瑞玲心理学研究生
宁启智国家二级心理咨询师
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【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2024/09/05 09:54
面对家庭创伤,首先要做的是自我疗愈与重建。学会放下过去的包袱,重新认识自我价值。同时,逐步建立健康的社交关系,勇于表达自己,不必过分在意他人看法。在事业与爱情上,设定实际目标,一步步前行,相信自己的潜力与未来。记住,每个人的成长节奏不同,改变虽难,但值得。如有需要可以加我V: 一、八、九、三、八、六、五、九、一、七、六 具体分析详解。
【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2024/09/05 10:01
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