psy52572111提问于2024/10/30 17:19阅读69
明明知道没人点赞,没有人评论,自己在微信好友眼里也没有那么重要,甚至没有存在感,可偏偏还是忍不住要发朋友圈,偷看这些人的朋友圈?
周正心理学研究生
王灿国家二级心理咨询师
尹龙平国家二级心理咨询师
温桂彩国家二级心理咨询师这似乎是对与人连接的一种心理需求,理性上觉得满足不了,但情感上却仍有很大的需求,可以对这份情绪情感进行更深入的理解……
出现情绪困扰,是因为我们遭受了外界环境的压力或打击,引发了一些负面的想法和情绪感受,又采取了不利于解决问题的行动,困扰就很难化解。如果能分析压力的来源,理解、接纳自己的想法和情绪感受,再改变应对的想法和行动,就有可能化解心理困扰。这个过程可以通过心理咨询来实现。
希望深入的分析调节,可以点我的头像查看咨询介绍。
解答于2024/10/30 17:33
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