LYR1701903提问于2024/10/31 11:39阅读73
我觉得自己有语言障碍,不敢和新朋友新同事,或陌生人聊天,总是找不到话题,和家人也说不上几句话,怎么办?
需要对语言障碍进行分析,弄清楚这是一种无法改变的先天生理问题,还是一些认知或情绪层面的问题,前者只能接纳,后者可以进行一些认知和情绪的疏导调节……
出现情绪困扰,是因为我们遭受了外界环境的压力或打击,引发了一些负面的想法和情绪感受,又采取了不利于解决问题的行动,困扰就很难化解。如果能分析压力的来源,理解、接纳自己的想法和情绪感受,再改变应对的想法和行动,就有可能化解心理困扰。这个过程可以通过心理咨询来实现。
希望深入的分析调节,可以点我的头像查看咨询介绍。
解答于2024/10/31 11:44
和好朋友聊天是什么状况呢?不敢和新朋友新同事陌生人聊天,可能是社恐,需要提升沟通的信心和提升沟通能力,建议及时和老师做心理咨询,欢迎添加v:Lahla8方便沟通哦
【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】解答于2024/10/31 11:46
不敢和陌生人,新朋友,新同事聊天,代表你内心是不自信的,不自信自己的社交能力,不自信自己的表达技巧。
因为不自信,就会担心和害怕新认识的人会不愿意接纳你和认可你,所以选择了回避社交,但内心同样是痛苦和自责的,因为无法接纳内向且不善言辞的自己。
另外一方面,这些事情的背后也提醒着你需要提升你的社交能力和自信心。这样才能真正的自我接纳和没有那么在意他人的评价和看法。
如果你愿意,可以加我的Qq928173020或V信zhuyan19840411进行具体咨询。
解答于2024/10/31 11:50
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