user2285954提问于2024/11/27 09:50阅读83
我感觉自己不适合社交,没有话题,融入不了想进的圈子,想自己独立也独立不起来,感觉自己都比别人差一点,想有独立的脑袋,想做自己没有做过的事情,就是迈不开那个步子
周瑞玲心理学研究生
王寒国家二级心理咨询师
周正心理学研究生
李向晖国家二级心理咨询师如果想迈开那个步子又觉得有困难,那么可以更进一步的去分析那个困难的感觉是什么,那个感觉里面包含着哪些想法或心态,然后就可以去调整那种想法心态……
出现情绪困扰,是因为我们遭受了外界环境的压力或打击,引发了一些负面的想法和情绪感受,又采取了不利于解决问题的行动,困扰就很难化解。如果能分析压力的来源,理解、接纳自己的想法和情绪感受,再改变应对的想法和行动,就有可能化解心理困扰。这个过程可以通过心理咨询来实现。
希望一对一的分析调节,可以点我的头像查看咨询介绍。
解答于2024/11/27 09:53
很多人一开始都不太擅长社交。没话题的话可以多留意下大家感兴趣的事儿,比如热门影视、有趣的运动啥的,慢慢就有得聊啦。
融不进圈子也没关系,说不定还有更适合你的圈子没发现。别老觉得比别人差,每个人都有闪光点。
想做新事情迈不出步很正常,那就先从小步开始,比如先了解下要做的事儿具体咋回事,给自己鼓鼓劲,一点点尝试,慢慢就能放开了。
若对心理学知识感兴趣,看看我视频号,公众号,刷刷我朋友圈,听听我橱窗里的课程也可以,我自己录播的,还在继续学习阶段[抱拳]有任何疑问可以给我留言或加我wx:13817679061,看看我的视频号和公众号里的内容分享,会让你有收获的。
解答于2024/11/27 09:56
您好,想社交又没话题,想独立又迈不开步,你此刻的心情是怎样的?
【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2024/11/27 09:58
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