psy52571994提问于2025/04/15 08:33阅读74
一个从小内向心思敏感又社恐的人阴差阳错去某公司人事部实习,每天好焦虑要面对好多人,这个工作对于我来说太难了,别人一句话一个眼神我能想好几天,好想辞职但是不敢,家人也不理解,每天都好难受好痛苦,未来一片灰暗。。。
周瑞玲心理学研究生
江凌婚姻家庭咨询师一级
宁启智国家二级心理咨询师
周正心理学研究生你好!感受到了你在公司实习时的焦虑痛苦心情。难为你了!社恐会阻碍我们的正常工作生活。建议你找专业的心理咨询老师协助处理,帮助自己调整改善。需要的话也可以与我联系(V信18396280902)。
【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2025/04/15 08:41
有两个调节方向,一个调节方向相对更容易操作就是接纳自己当下的性格特点,去找一个适合自己性格的环境,当然下这种决心也是不容易的。另一个方向是把这里当做一个道场,借助这个道场中的刺激来重新分析梳理自己内心中埋藏的那些焦虑恐惧的想法和情绪,治愈自己在人际关系上曾经有的心理创伤。
【出现情绪困扰,是因为我们遭受了外界环境的压力或打击,引发了一些负面的想法和情绪感受,又采取了不利于解决问题的行动,困扰就很难化解。如果能分析压力的来源,理解、接纳自己的想法和情绪感受,再改变应对的想法和行动,就有可能化解心理困扰。这个过程可以通过咨询师的理解、接纳和引导来实现。希望一对一的分析调节,可以点我的头像查看咨询介绍】
解答于2025/04/15 08:49
别害怕,也许这个环境会对您解决问题是一个解决的机会呢。。我能够帮助您具体分析问题的详细情况和相关资料,以及心理原因后和您一起找到合适的解决办法,您需要联系我15937210396、或qq1726306007预约时间进行咨询帮助。
【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2025/04/15 09:50
热门城市：
