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留白

留白在线活跃:2个月前
性别:年龄:95后学历:高中婚恋:未知地区:未知


高三了出现厌学情绪

我是一名高三的学生,上个月考完“一诊”考试,但最近不知道怎么了,我上课不想听讲,看见练习册就心情烦躁,不想写作业,什么都不想做也不知道该怎么办,看着周围的同学们都在认真学习,心里很烦躁不知道该怎么办?我该怎样改变自己这种状态呢?

该问题已得到4位专业咨询师解答,送出0朵鲜花,95次浏览提问于2017年01月11日 23:41


全部解答(4)

静桐静桐国家二级心理咨询师

都跑到高三了,马拉松就差一小段了,坚持一下呗。青春期的躁动总是有原因的,这时候要高考了,其它的方式都有点远水解不了近渴,试试跑步解决问题。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2017年01月12日 00:15


王春艳王春艳国家二级心理咨询师159-4540-3713

也许最近压力比较大,没能得到释放引起情绪不稳定。学不进去时不要强迫,适当运动或休息让自己放松,调整好状态再投入学习中

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2017年01月12日 00:23


杨娜杨娜国家二级心理咨询师

你这是考前焦虑的表现,得释放压力,先梳理下情绪 转移转移注意力,从自己最感兴趣的事情或学科开始 慢慢进入状态。 切不要给自己太大压力!

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2017年01月12日 00:37


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