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似风一样

似风一样在线活跃:4个月前
性别:年龄:95后学历:本科婚恋:未知地区:未知


赤面恐惧症

不确定是什么时候开始有赤恐的,只能从高三下册开始算起吧,那时候像是有一颗赤恐的种子开始浮现出来了,断断续续的。比如老师盯着自己讲话会脸红,一个女生一直盯着自己逗趣的笑会脸红,其他时候都是正常的。2015年开始上大学,军训身为副连长,面对近60位同学点名会紧张但不脸红。军训结束后,汇聚在班级里选班干部时,有一位助班的助理(男)眼睛又大又圆,然后会从每个人脸上扫视过来,然后不知为何看着我的时候我会突然的开始紧张,然后我也一直跟他对视,(注:对他没有任何感觉)。从这以后,每次看到他,不小心对视就马上脸红。其他时候正常。也不记得又是多了多久,开始上服装搭配课,那位女老师很有气质,但非常严厉,相处好的话还是会跟你说说笑笑的,眼睛也是又大又圆,然后不知哪天开始,跟他对视我的脸慢慢的就红上去了,非常紧张,之后看到他必回脸红,有好几次非常尴尬的场面,在她的课上,老师叫我帮忙整理面料,我马上就脸红了,周围全是同学。发现自己会莫名的脸红和紧张之后,就一发不可收拾了,就开始慢慢的扩大脸红的对象范围了。直到现在,2017年6月大学刚毕业,状况是越来越差了。很怕出门,很怕光很亮的地方,皮肤也是敏感肌肤,对光刺激就会开始不舒服,导致脸红也是一个原因。我该怎么办,现在一直待在家里,失业两个月了。心理治疗又太贵了,负担不起。

该问题已得到4位专业咨询师解答,送出0朵鲜花,79次浏览提问于2017年06月19日 20:03


全部解答(4)

赵恒玉赵恒玉二级心理咨询师153-7884-0525

的确是,你看来对这个情况还是有了解的。我的主页里面有一例治疗赤面恐惧的治疗案例记录,你可以点头像进入我的主页找到并看看,会对你有帮助的!

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2017年06月19日 20:13


薛春荣薛春荣二级心理咨询师138-1498-1870

你应该也知道,这个病的主要原因是敏感和缺乏自信,你现在越这样呆在家里越不利于好转,多看看自信心培养和情绪调节方面的书,也可以学习知乎或者百度里很多过来人的经验之谈。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2017年06月19日 20:35


陈丽琼陈丽琼二级心理咨询师130-8871-9215


你好!陈老师希望能帮到你。你对自己有这么多了解啊。现在请你深呼吸,吸气12345停住12345呼气12345.做5分钟后回来。然后写下自己想做的事共10件。找一个房间喊出这10件事。做完回复你的心情。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2017年06月19日 20:42


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