焦虑型人格障碍如何治疗

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专家老师好,我是一个十五岁的初三女孩,学习不错长相也不差,但我就是特别有自卑感,对班里同样优秀的同学自卑,甚至对远不如自己的同学也很自卑,总觉得自己低人一等,走路时也从不敢跟人对视,也是因为自卑。干什么都希望别人能够喜欢自己,能够认可自己,对于老师的批评。哪怕是小小的说了一句,也会很害怕自己的形象在同学心目中会因此而破坏掉。也会觉得非常紧张几天都睡不着觉。我非常害怕别人讨厌自己,所以干什么都希望自己做得尽可能完美优雅,明明心里很伤心,明明心里不想这样,我还是装得很温柔,让别人喜欢自己。在外面走路或干什么时也觉得所有的人都在看着自己(明明知道不可能但潜意识这样认为),所以就想让自己的步伐变得尽可能的优雅。我也很害怕跟别人交朋友,不喜欢参加任何活动,希望自己的存在感越低越好。对别人的哪怕一句赞赏都敢带的都感恩戴德,铭记好久。我甚至在厕所里吃饭,虽然明知没有同学会看着我吃饭,但潜意识里还是觉得自己狼吞虎咽的样子让别人看到会破坏我在他们心目中的形象。我的症状还有很多,查阅了一些资料明白这叫"焦虑型人格障碍",能否请专家老师给出一些治疗的方法呢?实在是非常感谢!

提问于2018/09/23 19:34

谢军谢军解答于2018/09/23 22:29(修改于2018/09/23 22:36)立即预约私聊

你好,你查了资料,就可以为自己做诊断,那你给自己的定位是什么呢?医生,还是什么?看得出你很想改变自己的状态,那你解决问题的方式和对待自己问题态度为什么是这样的呢?你这样解决问题和对待自己,你的感受又是什么呢?

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