晚上睡不着,有时候睡着会哭醒,每天都是这样,感觉心里难受,但不知道难受什么

萧萧90后咨询1次浏览55次

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怎么解决,晚上睡不着,有时候睡着会哭醒,每天都是这样,感觉心里难受,但不知道难受什么

提问于2017年01月11日 23:23

闫玉灿闫玉灿咨询师  回复:
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听起来像是婴儿的感觉,感受层面了解自己,而无法语言化。梦是理解自己的工具,或许你可以借助记录梦,通过梦中的情绪情感情境来了解自己,学习用语言表达自己。

回复于2017年01月11日 23:32

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