考试焦虑自评量表1025人测试过,本测评上线于2016年12月02日

考试焦虑自评量表

临近考试,许多同学感觉紧张,但不知道自己是否患有考试焦虑,也不知自己焦虑的程度如何,是否严重到了影响自己考试成绩和神经功能的地步。
想知道自己是否患有考试焦虑,请你做一下这个测试,根据自己近两个星期的实际情况答题,测一下便知。

  • 测试须知:
  • 题目数33题
  • 预计用时约8分钟
  • 价格免费体验
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1.在重要的考试前几天,我就坐立不安了。
2.临近考试时,我就泻肚子了。
3.一想到考试即将来临,身体就会发僵。
4.在考试前,我总感到苦恼。
5.在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。
6.在紧张的温习课期间,常会想到:“这次考试要是得到个坏分数怎么办?
7.越临近考试,我的注意力越难集中。
8.一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感到没劲。
9.在考试前,我总预感到这次考试将要考坏。
10.在考试前,我常做关于考试的梦。
11.到了考试那天,我就不安起来。
12.当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。
13.遇到重要的考试,我的脑子就变得比平时迟钝。
14.看到考试题目越多、越难,我越感到不安。
15.在考试中,我的手会变得冰凉。
16.在考试时,我感到十分紧张。
17.一遇到很难的考试,我就担心自己会不及格。
18.在紧张的考试中,我却会想些与考试无关的 事情,注意力集中不起来。
19.在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。
20.在考试中,我会沉浸在空想之中,一时忘了自己是在考试。


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