专栏文章

  • 视频、语音和文字咨询哪个更靠谱一些?
    视频、语音和文字咨询哪个更靠谱一些?一、微信、互联网:新型心理服务形式的出现我们不妨先对可以进行求助的渠道进行了解。目前,我国专业的心理服务机构主要类型有(包含但不限于以下六类):?医院精神科、心理科;{隶属于精神卫生系统,从属于医疗机构中,对普通人群、心理行为问题人员及精神疾病...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 第一次心理咨询中的误区和无奈
    第一次心理咨询中的误区和无奈心理咨询的效果是的确是因人而异,同样一个咨询师针对不同来访者,使用不同方法,效果也大不相同。很多心理问题或者适应问题不是一次心理咨询就可以解决,常见的适应障碍可能需要3次。心理咨询的效果和快慢取决于咨询师和来访者共同努力。来访者的自我觉察力、反思以及总...全部
    • 分类:咨询心得
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  • 对话的4W练习(********版)
    对话的4W练习(********版)海波合作对话实践今天(曾海波整理自【过程咨询】与【后现代心理学】)说明:1.此练习可以自问自答,也可以两人互相问答。对话过程中,宁可慢,不要快,容许自己、容许对方有表达、思考和倾听的空间,同时对自己内在升起的判断和结论保持觉察。2.随时可以问自...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 做心理咨询还是被洗脑
    做心理咨询还是被洗脑原创:何异曾奇峰心理工作室3天前艾瑞克森的确只是打开了灯的开关也就是说他没有插入实际的灯泡这给我们带来一个重要的概念区分不道德的心理操纵技术如洗脑合乎道德的心理助长方式如重构在不道德的心理操纵技术中那些异质的甚至对个体有害的想法通过一些压迫剥夺或负性刺激的手段...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 学习心理学可以取代接受心理咨询吗?
    学习心理学可以取代接受心理咨询吗?有一个广为人知的笑话:说是学习心理学的,都是一群心里有病的人!也许这是一个事实,但并不是全部。从某种程度上来说,人人心里都有病,只不过有这么一群人,他们愿意向内去看看自己病在哪儿,愿意去触碰那些别人不敢触碰的伤痛,也愿意陪伴另一个受伤者,一起同行...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 什么时候应该去找心理咨询师?
    什么时候应该去找心理咨询师?当您在生活、学习、工作中遇到如人际交往、情绪、情感等心理不适应或心理困扰,表现出如下状况中的一种或几种时,建议您可以考虑通过心理咨询来解除这些困扰,减少痛苦,以便更好地应对工作、学习和生活,让您的心灵花园充满阳光。1.因某个事件而痛苦不堪且无法自拔的时...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑
    瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑据美国《洛杉矶时报》近日报道,当你随着自己的呼吸伸展躯体做瑜伽动作时,你不仅仅是在舒展筋骨,进行肺部锻炼。这项运动对你的大脑也有益处,它能帮你缓解压力,摆脱抑郁,消除焦虑。“瑜伽让我们保持清醒,”萨特比尔卡尔萨说道,他是哈佛一名神经专家。“你再...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 研究发现:离婚会长久损害身心健康
    研究发现:离婚会长久损害身心健康**********李凌云阅读3093评论1据《生活科学》网站报道,一项最新研究发现,离婚会损害一个人的健康,这种损害能一直持续到再婚后。科学家们认为婚姻能够提升男人的健康,能改善女人的经济状况,使女人的钱包变得更鼓。这些都是结婚的好处。而离婚有许...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 我敢给崔永元做心理咨询吗?
    我敢给崔永元做心理咨询吗?谢谢文辉老师的提问,也谢谢文辉老师愿意陪伴我去看到自己。文辉老师的问题特别好,让我有触动和反思。对崔永元的这个演讲每个人都有不同的看到,我看到的是:被崔永元誉为中国目前顶尖级的咨询师,是如何对这个自诩为中国第一的主持人做心理治疗的?在群里发言的时候,我说...全部
    • 分类:个人随笔
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  • 同性恋常见的心理障碍
    同性恋常见的心理障碍1、对自我认同的茫然心理专家表示,对自我认知的迷茫和困惑,是同性恋心理咨询中最常见的一类。缺乏归属感和认同感,使得求助者往往要背负巨大的精神负担,这可以通过同性恋心理咨询进行改善。例如,有些求助者虽然有喜欢同性的经历,甚至有过性接触,但却1、对自我认同的茫然心...全部
    • 分类:心理选摘
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