专栏文章

  • 爸爸妈妈熟记在心的六句话
    第一句:“孩子,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!”(安全感)第二句:“你是独一无二的,走你的路,做你自己!”(价值感)第三句:“也许你是对的,我只是建议,决定权在你。”(尊严与自我负责)第四句:“相信你能处理好自己的事情,如果需要,我会和你一起面对,尽我的力量陪伴你。...全部
    • 分类:亲子教育
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  • 你无法取悦每个人,除了你自己
    你是否忙于工作、家庭而放弃了自己的空间你是否为了让更多的人爱自己而失去了最真实的性情你是否因为希望能被大家认可而隐去自己的锋芒与异质你是否将自己最真实的一面关在最阴暗的地方,害怕被人们发现于是你渐渐忘了自己想要的是什么,忘了自己真正的样子是什么,你活成了别人口中的好女人、好男人、...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 什么是爱自己
    爱自己,就是细心呵护好自己会呼吸的身体,不要使自己受到任何的损害,因为这个身体是生命修炼的载体。爱自己,就是无条件的接纳自己的所有,无论是如意还是不如意。爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己,如同一阵清风拂过,不留一丝痕迹。爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕...全部
    • 分类:心理选摘
    • 浏览:436

  • 当我真的有爱时
    当我真的有爱时:我会在你说话时凝视着你我试图理解你在说什么,而不是在准备怎样回答我接纳你的感受,听到你的想法,看见你的灵魂当我真的有爱时:我倾听并选择放下防卫我听见你了,而且对于对与错不加评判当我没听懂时,我还请你澄清我没有理解的地方当我真的有爱时:我允许你深深地触动我,即使我可...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 爱自己就是接纳自己的负面
    一只狗受伤后,会独自躲在窝里舔伤口,据说口水可以疗伤,如果伤势不重,过些日子伤口可自动愈合。可我接触过的一些人,特别是有心理问题的人却不习惯这样。当被对方触及到负面,或心灵创伤时,他们的本能反应就是回避与否认,进而对抗、结怨。也就是说,他们不会正视自己的负面,或者说不敢。但这是为...全部
    • 分类:个人随笔
    • 浏览:248

  • 我爱你所掩盖的真相
    当说出我爱你时,你是否有勇气思考一下它的真正意义。我爱你,因为大家都觉得你魅力非凡;因为你功成名就,生活富裕;因为你为了得到我而不断努力奋斗;因为你富有创造力和想象力,拥有我所期望拥有的一切;因为你和我如此相似。在无意识层面,你所说的我爱你有着更多完全不同的含义:我爱你,因为你与...全部
    • 分类:个人随笔
    • 浏览:479

  • 夫妻恩爱是送给孩子最好的礼物
    给很多孩子做过咨询,深有感触。很多父母受传统观念的影响,总是委屈自己,舍不得吃舍不得穿,把最好的东西都给了孩子,以为这是对孩子最好的爱。然而,他们却不在乎自己的婚姻,以为婚姻好坏不会对孩子有任何影响,其实,夫妻感情不和谐,夫妻经常吵架,包括离婚,都会给孩子带来心灵上的伤害。孩子是...全部
    • 分类:咨询心得
    • 浏览:494

  • 会捧男人的女人最有女人味
    女人味是长久吸引男人的魅力所在。所以,做女人一定要有女人味。如果说,神秘感是女人抓住男人的首要元素,那么女人味就是女人长久吸引男人的魅力所在。对女人味,每一个人的定义是不同的。我的理解是:温柔、体贴、妩媚、风情。光有温柔体贴,没有妩媚风情,你会变得母性泛滥,男人只会把你看成老妈子...全部
    • 分类:个人随笔
    • 浏览:574

  • 只爱一点点
    在婚恋中,很多女人有这样的观点,认为:你对我好一分,我就还你十分;你为我付出一点点,我就为你奉献很多倍。然而这不是爱情,这是报恩。他爱你不是在施舍你,你无须如此的感激涕零。我们永远不要忘记爱情的潜规则,男人是主动的一方,女人是被动的一方。男人喜欢主动追求的乐趣,女人享受被动呵护的...全部
    • 分类:个人随笔
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  • 为自己活
    为自己活咨询过程中遇到这样一个女子,是一个忧郁的女子。她受过高等教育,有很好的工作,远超过一般人想象的高收入,家庭生活平静安宁。但是忧郁却如虫一样日夜啃噬着她的心灵之树。她是长女,从小就很听话,父母要她学习就学习,要她考大学就考大学。工作后,她也很能适应外界的要求,当需要在工作上...全部
    • 分类:咨询心得
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