专栏文章

  • 婚姻的容忍度
    凡是濒临崩溃的婚姻,总有一方是长期以来比较强势的,而另一方是习惯性不出声默默忍受。然后,离婚的导火索一旦爆发,都是有那个习惯忍受的人提出的。不论导火索有多小,但是终归那个安静的伴侣会忍无可忍,断绝关系,并马上开始新的人生历程。婚姻里不需要过多的忍耐和牺牲,越是无原则的忍耐和牺牲,...全部
    • 分类:心理选摘
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  • 你的人生,是你记住的样子
    人的脑子里有两个气球,一个是快乐,一个是痛苦。你去想哪个就是给那个气球打气。当你总是想焦虑,痛苦事时,那么就是在不断地给痛苦的那个气球大气。长此以往,痛苦的气球就会越来越大,将快乐挤的不见踪影,于是生活中就充满着痛苦。然而,人生活着的原本目的就是追求快乐的。那为什么总是会去想痛苦...全部
    • 分类:个人随笔
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  • 强迫思维患者的康复
    取得患者的同意,写下此案例。读大学三年级学生,男,183厘米。因为强迫思维无法坚持上学,服药和其他咨询无效后求助于我。主要症状是怀疑自己得了艾滋病。疑病的核心说白了就是“怕死,怕痛苦的死,怕自己本可以拥有的失去,怕世上的美好因为自己得了某种疾病而与之无缘”。恐艾、怕狂犬、怕肿瘤、...全部
    • 分类:咨询心得
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  • 看看你的社交恐怖,是哪种呢?
    对人恐怖症的诊断标准需满足以下条件:1.在与人打交道时,对自己的态度、行为或者身体的特征感到不协调。2.在与人交往的情况下表现出羞耻、困惑、不安、恐怖、发抖、紧张等持续性的情感反应,感到极度痛苦。因为1、2的原因,不能和他人维持良好的关系(感到不能被别人接受,被人瞧不起,被人疏远...全部
    • 分类:咨询心得
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  • 逃避型男人心理动态
    1.对方很冷,你要挽回,对方不理你。2.你们两个还没有分手,但是什么话他都不愿意说(憋着)。3.经常觉得没有什么说的,你都不知道他爱不爱你,还在不在乎你了。从来都不对你表达感情情绪(很闷,没有沟通)无论是恋爱还是婚姻,对于逃避型男人的种种表现,你是及生气又小心翼翼,原因只有一个:...全部
    • 分类:咨询心得
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  • 初二女生厌学,聊聊“家庭三角形”
    该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。咨询者为一位四十左右中年女性曹女士,她倾诉时内心非常痛苦。她有个初二的女儿,最近突然开始厌学,并有伤害自己身体的行为!女儿小学时很乖巧,成绩也很优秀。上了初中以后,突然就变成问题少女,目前每天呆在家里上网,已经不能上学了。她向我...全部
    • 分类:咨询心得
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  • 转变思维,并不代表放弃,而是蓄积力量
    该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。找我倾诉的这位男士年纪四十,职业教师,家庭和睦,在妻子所在城市生活。从小父母对他的教育方式就是控制打压式的,导致他心里非常苦恼,不知道怎样去和父母相处,这期间他尝试过忍让,也直接和父母当面怼过,不但没有效果还让自己越来越迷茫感到...全部
    • 分类:咨询心得
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  • 咀嚼思想
    每个人都会思想,很多人认为思想是理性的表现。但是当我们老在脑子里思想的时候就等于在脑子里咀嚼思想,这会给我们带来很多的痛苦和烦恼。尽管如此。很多的时候,我们还是乐此不疲地沉迷于此。那么我们的咀嚼里获得了什么呢?咀嚼思想是在找掌控和确定的感觉。当问男孩你女朋友怎么样,他说我女朋友脾...全部
    • 分类:咨询心得
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  • 烦恼
    多数的烦恼不过是自寻烦恼,整天被烦恼包围,一定有一颗不能正确认识自我的心,通常好为人师、不知足、不知命、喜欢按照自己的想法改变他人。心理学家曾做过一个实验:让接受实验的实验者们将未来七天的烦恼都写在纸上,并投入一个指定的箱子里。等到一周以后,打开箱子,让所有实验者核对自己写下的烦...全部
    • 分类:咨询心得
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  • 这女人嫁不嫁或嫁给谁都幸福。
    这女人,嫁给谁都幸福。因为幸福并不是掌握在别人手中的,而是放在她心中的一种能量。她自己活得好,而且懂得解决生活疑难,用理智与平和面对生活中可能有的波折。她有追求的东西,懂得取和舍,不累积负能量。她的性格成熟了,不会为任何事扭曲自己,也不会依傍着不适合的男人折磨自己。幸福牢牢握在她...全部
    • 分类:咨询心得
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